Sportovi koji povećavaju kvocijent inteligencije

Redovito bavljenje sportom može povećati kvocijent inteligencije, pokazuje nova švedska studija u kojoj su sudjelovali muškarci godišta 1950. do 1976. koji su podvrgnuti detaljnim tjelesnim i psihičkim testovima.

Znanstvenici su za vrijeme provođenja istraživanja posebnu pozornost obraćali na međusobnu povezanost pojedinih faktora.

>>Inteligentnije žene znaju uživati u seksu

Otkrili su da ne postoji međuovisnost mišićne snage i inteligencije, dok su pokazatelji izdržljivosti dali sasvim drugačiju sliku - muškarci koji su se bavili sportovima koji potiču fizičku izdržljivost imali su bolje razvijene govorne i matematičke sposobnosti, prostornu imaginaciju i logičko razmišljanje.

"Dobro istreniran kardiovaskularni sustav efikasnije mozak opskrbljuje važnim tvarima. Uz poboljšan rad mozga rastu i brojne druge sposobnosti, što pokazuje da se bavljenje sportom pozitivno odražava na inteligenciju", zaključili su znanstvenici.

U prilog istraživanju idu i testovi koje je tijekom 12 godina na uzorku od 30.000 osoba provodio njemački liječnik Henner Ertel koji tvrdi da bavljenje sportom u razdoblju od 36 tjedana može povećati IQ sa 99 na 128. Pritom se pamćenje ispitanika poboljšalo za 57%, koncentracija za 42% i sposobnost učenja za 39%. Do odličnih rezultata dovela je posebna kombinacija učenja i vožnje bicikla. 

"Kao i u svemu, pretjerano vježbanje može biti kontraproduktivno, jer mišići tada traže više resursa. Dolazi do slabije opskrbe moždanih stanica zbog čeka sport gubi svoj pozitivan učinak na inteligenciju", upozorava Ertel.

Među sportovima koji se posebno preporučuju za poboljšanje izdržljivosti, a time i kvocijenta inteligencije, su brzo trčanje ili jogging, nordijsko hodanje, skijaško trčanje, vožnja bicikla i plivanje. Treninzi bi trebali trajati oko 60 minuta, najmanje tri puta na tjedan.