« Muškarci
objavljeno prije 4 godine i 8 mjeseci
HE HE

Muškarci, skinite kilograme nogometom

Na sreću većine muškaraca, nogomet je dokazano dobar za skidanje kilograma, pa sad imaju odlično opravdanje za druženje s ekipom

Nogomet s dečkima je uvijek dobar
Nogomet s dečkima je uvijek dobar (Arhiva)
Više o

nogomet

,

skidanje kilograma

,

muškarci

,

pretilost

Škotski znanstvenici sa Sveučilišta u Glasgowu preporučuju igranje nogometa muškarcima koji žele izgubiti suvišne kilograme, objavljeno je u rezultatima istraživanja koje je trajalo tri mjeseca, a izašlo je u znanstvenom časopisu The Lancet.

Sudionici su bili uključeni u program redovitih nogometnih treninga u svojim lokalnim nogometnim klubovima.

Pokazalo se kako je kod ispitanika došlo do smanjenja tjelesne mase za prosječno 5 kilograma.

Uz to, postignuto smanjenje tjelesne mase se kod 40% muškaraca zadržalo i godinu dana nakon završetka programa.

Istraživači napominju ovako dobre rezultate nisu imali ispitanici iz kontrolne skupine koji nisu trenirali nogomet nego su samo dobili savjete o zdravijoj prehrani.


22.01.2014. 10:53:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh