« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 3 mjeseca i 13 dana
ZNATE LI?

Metabolizam nije kriv za vaš višak kilograma

Većina ljudi nakon što proslavi 30. rođendan krivi metabolizam za dobijanje kilograma, no znanstvenici smatraju da to nije točno

Ne, metabolizam nije kriv... ;)
Ne, metabolizam nije kriv... ;) (Arhiva)
Više o

metabolizam

,

višak kilograma

,

tridesete

Tridesete su nezgodne godine i najčešće ih optužujemo za debljanje, misleći kako smo u pravu jer mislimo da se metabolizam usporava... no, nije tako.

Studija provedena na 6.400 ljudi, starosti od osam dana do 95 godina, u 29 zemalja, ukazuje na to da metabolizam ostaje na istom nivou od 20. do 60. godine. Vrhunac dostiže s godinu dana, a nakon 60. godine se naglo usporava.

Ova studija objavljena u časopisu Science otkrila je četiri faze metaboličkog života:

Od rođenje do prve godine kada se metabolizam ubrzava od onog koji je usklađen s majčinim i dostiže vrhunac 50 posto iznad metabolizma odraslih.

>> Kad se počinjemo debljati? >>

Zatim dolazi lagano usporavanje do 20. godine, bez skoka tijekom svih promjena u pubertetu.

Između 20. i 60. godine nema nikakve promjene.

Nakon 60. pa do 90. godine metabolizam je sporiji za 26 posto u odnosu na onaj u srednjim godinama.

"To je slika koju nikada do sada nismo vidjeli i u njoj ima mnogo iznenađenja", rekao je jedan od znanstvenika, profesor John Speakman sa Sveučilišta u Aberdeenu i dodao:

"Ono što me najviše iznenađuje je to što nema promjena u odrasloj dobi. Ako dođe do povećanja tjelesne težine u srednjim godinama, više za to ne možete kriviti spor metabolizam."

>> Što nam se događa u tridesetima >>

Doze lijekova

Znanstvenici su rekli da bi potpuno razumijevanje promjene metabolizma moglo imati implikacije u medicini.

Profesor Poncer rekao je da bi to moglo pomoći u otkrivanju širi li se karcinom različito s promjenom metabolizma i mogu li se doze lijekova prilagoditi u različitim fazama.

Čak se raspravlja i o tome mogu li lijekovi koji mijenjaju metabolizam, usporiti bolest u starijoj dobi.

>> Što treba prestati jesti nakon tridesete? >>

Neuhranjenost u djetinjstvu

Druga iznenađenja došla su iz onoga što studija nije otkrila.

Nije bilo metaboličkog skoka ni u pubertetu, ni tokom trudnoće, ni usporavanja tokom menopauze.

>> Ubrzajte metabolizam nakon tridesete >>

Brz metabolizam u prvim godinama života također naglašava koliko je to važan trenutak u razvoju i zašto neuhranjenost u djetinjstvu može ostaviti doživotne posljedice.

16.08.2021. 09:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    16.08.2021. 09:35
    Stres isto kriv
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh