Mislim da nemamo velike dugove... Novac nikad nije problem, problem je znanje
GazdaIvica Todorić
Tag: metabolizam
Učinkovito ubrzajte metabolizam
Smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u tijelu aktivira mehanizam preživljavanja te se manje kalorija i troši. Naše tijelo ne zna da želimo smršaviti,…
više »
Jaja s dodacima mogu usporiti metabolizam
Jaja obično smatraju zdravim obrokom, određene namirnice mogu umanjiti njihove zdravstvene dobrobiti. Konkretno, ako jajima dodate određene sastojke, mogli biste zdravi obrok…
više »
Znakovi da vam metabolizam nije u redu
Često zanemarujemo naš metabolizam odnosno sistem koji pretvara hranu u energiju. Možda nikad ne biste rekli, ali metabolizam je ključan za zdravlje i održava normalne razine energije,…
više »
Vježbanje s prekidom sagorijeva masti?
Prekid u vježbanju može pridonijeti sagorijevanju više masti, ustanovio je tim japanskih i danskih istraživača. Kada je njihova skupina muškaraca koje su promatrali vježbala dva…
više »
Kako vratiti metabolizam na normalu
Simptomi sporog metablizma su migrene, želja za slatkim, niska razina energije, lomljivi nokti, gomilanje kilograma. Postoji nekoliko jednostavih načina kako ubrzati metabolizam, ukoliko…
više »
Koliko kalorija manje dnevno pokreće metabolizam?
Brojanje kalorija najčešće nije uspješna metoda mršavljenja. Većina nas postane opsjednuto brojkom pa tako svu hranu promatramo kroz broj na etiketi. Međutim,…
više »
5 savjeta za jutarnje pokretanje metabolizma
Jutarnje navike uvelike određuju kakav će nam biti dan - ako krenemo u njega puni energije, sve će biti jednostavnije i lakše. Stoga, evo pet stvari koje biste trebali napraviti…
više »
Kad metabolizam radi najbolje?
Metabolizam nije jednak sva 24 sata, jer je dokazano da postoji doba dana kada tijelo topi kalorije dok osoba samo sjedi. Dakle, sjedenje u rano jutro nije isto kao…
više »
Kako prepoznati usporeni metabolizam?
Metabolizam čini skup kemijskih procesa koji utječu na sposobnost tijela da masti, šećere i proteine pretvara u energiju. Kod brzog metabolizma tijelo učinkovitije proizvodi energiju,…
više »
5 navika koje privlače višak kilograma
Loše navike uglavnom su glavni razlog zašto ste nakupili višak kilograma, no ujedno su vjerojatno i odgovor na pitanje zašto tako sporo mršavite. Naime,…
više »