Kako izliječiti slomljeno srce

Slomljeno srce nije samo eufemizam - nakon što prekinemo s nekim, mnogi ljudi doslovno se osjećaju kao da im je srce puklo... i to boli, stvarno boli.

Rijetko što je tako bolno kao slomljeno srce. Loš, bolan prekid odnosa može potaknuti niz psiholoških i fizioloških simptoma, od mučnine i nesanice, pa sve do kliničke depresije.

U najekstremnijim slučajevima situacija može rezultirati i smrću. Primjerice, kod fenomena nazvanog sindrom slomljenog srca, organ prestane pravilno pumpati krv nakon emocionalnog šoka, prenosi The Guardian.

Srećom, otkrića u istraživanjima potencijalno mogu spriječiti bol.

U jednom španjolskom istraživanju je otkriveno da bi propofol, sedativ koji se koristi prilikom anestezije, mogao izbrisati bolne upomene koje dolaze sa prekidom veze.

>> Slomljeno srce nije fraza? >>

Sudionicima istraživanja je ubrizgan sedativ odmah nakon prisjećanja neke njima uznemiravajuće priče te su ju nakon 24 sata morali ponovno prepričati. Rezultati su pokazali da su sjećanja manje jasna i uznemiravajuća nakon uzimanja sedativa.

Originalni cilj istraživanja bio je ublažavanje simptoma PTSD-a, no ustanovilo se da postoji mogućnost prenamjene lijeka kako bi se potisnula uznemiravajuća sjećanja druge vrste. Neočekivani gubitak također može biti traumatičan te neke osobe navode simptome slične PTSD-u.

Želja za ublažavanjem te vrste boli potvrđena je i u svijetu tehnologije. U prethodnoj se godini pojavilo mnoštvo aplikacija koje bi trebale ublažiti bol uslijed prekida kroz savjete i razne aktivnosti koje bi osobu okupirale i odvratile od razmišljanja o propalom odnosu kao što su Mend, Rx Breakup i Break-Up Boss.

>> Slomljeno srce liječi se - odmah? >>

Helen Fisher, biološka antropologinja, više od četiri desetljeća proučava učinke ljubavi na ljudski mozak. Njena istraživanja su, koristeći skeniranje funkcionalnim MRI strojem, identificirala zapanjujuće sličnosti između gubitka voljene osobe i razbijanja ovisnosti.

"Nakon promatranja ljudi koji su u romantičnom smislu odbijeni, vidjeli smo aktivnost u regijama mozga koja su povezana sa žudnjom i opsesijom te u centru nucleus accumbens koji je povezan sa ovisničkim ponašanjem", rekla je Fisher.

Slične rezultate dobila je i Barbara Sahakian, profesorica kliničke neuropsihologije na Sveučilištu Cambridge.

"Ljubav je jaka ovisnost. Kao da je sustav zadovoljstva i nagradi povezan s tom osobom. Ako vas napusti, morate se riješiti navike, odnosno kompulzivne potrebe da ju vidite ili joj čujete glas. Najbolji način za to je da vrijeme zaokupite drugim stvarima", objasnila je Sahakian.

U ponudi su i kontroverznije terapije kao što je EMDR te neurofeedback čiji je cilj mapirati moždane valove i minimizirati neželjenu aktivnost putem elektroencefalografije. U tom slučaju, pacijent nosi kapu sa električnim žicama koje prate moždane valove i prevode ih u zvučne ili vizualne simbole.

>> Slomljeno srce - koliko se dugo liječi? >>

Iako je u znanstvenoj zajednici ta terapija još uvijek naznačena kao eksperimentalna, rezultati preliminarnih testova potvrđuju da pomoću nje postoji mogućnost ublažavanja simptoma depresije, ADHD-a i PTSD-a.

Treniranje mozga na ovaj način nije za svakoga. Brian Earp, znanstvenik na području psihologije, filozofije i etike na Sveučilištu Oxford, vjeruje da će konkretnija kemijska intervencija, tzv. anti-ljubavna tehnologija, uskoro biti dostupna ljudima koji se pokušavaju nositi sa gubitkom partnera.

"Zastrašujuće je što je takva tehnologija zapravo već u opticaju. Događa se kao nuspojava trenutno dostupnih lijekova, no Zapadna medicina ne provodi dovoljno istraživanja o učincima takvih lijekova na interpersonalne odnose", izjavio je Earp.

Earp i Fisher posebno ističu etičke probleme anti-ljubavne tehnologije. Ako bi lijek za slomljeno srce dospio na tržište, a vjeruju da će se to jednog dana dogoditi, raste zabrinutost oko toga kako bi bio korišten. Svako petljanje sa emocionalnim iskustvima i uspomenama moglo bi dodatno zakomplicirati nečije stanje. Često učimo iz pogrešaka, ali to ne možemo učiniti ukoliko uvijek blokiramo negativna iskustva.

>> Lijek za slomljeno srce >>

"Mnoge neugodne uspomene su nam pomogle kao pojedincima i kao društvu, kako bismo u budućnosti prilagodili ponašanje", rekao je dr. Bryan Strange, voditelj španjolskog istraživanja.

Fisher smatra kako je najbolji pristup prilikom raskida odnosa onaj najjednostavniji: slijedite model ovisnosti.

"Bacite slike i pisma, nemojte ih zvati ili slati poruke, vježbajte, klonite se šećera i nemojte pokušati ostati prijatelji sa bivšim partnerom, barem ne dok niste u potpunosti prešli preko njega ili nje. Nijedan lijek ne može izgraditi nove socijalne veze i dnevnu rutinu. Smatram da jedino vrijeme ili novi partner mogu izliječiti slomljeno srce", izjavila je Fisher, a prenosi The Guardian.