7 načina na koje se mijenjamo dok starimo

Uobičajena slika stare osobe uključuje sijedu kosu, naborano lice, zaboravljiv um, namrgođenost i ponekad, štap za hodanje. No znanost nam pokazuju drugu stranu starenja, koja seže dalje od fizičkog izgleda, koji se, da ne bi bilo zabune, sve više razlikuje od opisanih stereotipa.

Ovo je sedam načina na koje se osobe mijenjaju što starije postaju:

1. S godinama se ne razvijaju samo bore, već i drugačiji, puno liberalniji pogled na život. Između 1972. do 2004. u SAD-u je na više od 46 000 ljudi provedeno istraživanje u kojem je dokazanao da ljudi s godinama postaju sve otvoreniji prema politici, ekonomiji, rasi, spolu, religiji i seksualnoj opredjeljenosti drugih. 

2. Ispod površinskog sloja kože, stare i matične stanice. Što stariji postajemo, time one imaju manju mogućnost regeneracije.

3. Potrebno nam je manje sna. U studiji od 110 ljudi kojima je dozvoljeno spavanje 8 sati dnevno, najstarija grupa ispitanih (između 66 i 83 godine) spavala je u prosjeku 20 minuta manje od ljudi u srednjim godinama (40-55 godina), a koji su spavali oko 23 minute kraće od najmlađe grupe (20-30 godina).

Osim da je starijim osobama potrebno manje sna, za kraći san možda je razlog i taj što se teže opuštaju i zaspe.

4. Češće gubimo fokus. Sve nam je teže ignorirati stvari koje nam skreći pozornost, poput glasne buke i jakog svjetla, a sve se teže pritom koncentriramo na bitne informacije.

5. Koža postaje vrećasta. Osim kože koja postaje manje elastična, slično se događa i s našom čeljusti, očnim jabučicama i kostima (kao što je pokazala studija dr. Roberta Shawa, Jr., na Sveučilištu u Rochesteru). Upravo zato botox i slični tretmani sve manje pomažu. 

6. I dalje zadržavamo smisao za humor. To je odlična vijest jer je smijeh zdrav i prijeko potreban za zadržavanje boljeg izgleda, vedre ososbnosti i društvene interakcije. Problem je jedino u tome što nam treba malo više vremena da shvatimo šalu ili da se sjetimo vlastitie ako ju želimo ispričati.

7. Zadržavamo vedrost. Više ne vrijedi ona slika namrgođenog starca. 2008. sociolozi na Sveučilištu u Chicagu dokazali su da je produljenje životnog vijeka povezano s većom srećom i zadovoljstvom pojedinaca. Čak i bolesne starije osobe na život gledaju pozitivnije od mladih ljudi.