Želite se osjećati dobro? Pričajte o sebi što više

Zbog neprestano blebetanja o vlastitom životu vrlo lako možemo navući bijes okoline koja nas doživljava kao egocentrične manijake, no svođenje svakog razgovora na "ja, ja i nitko drugi, pa opet ja" može biti vrlo korisno za mentalno zdravlje.

Naime, psiholozi sa sveučilišta Harvard ustanovili su da se kod ljudi kada govore o sebi aktivira dio mozga koji je povezan s vrijednostima i motivacijom, te je odgovoran za ushit koji na pružaju seks, hrana, novac i droge.

"Ovo saznanje objašnjava zašto ljudi opsesivno pričaju o sebi. To je zato što im pruža neku vrstu subjektivne vrijednosti: u suštini se osjećaju dobro", objašnjava Diana Tamir, voditeljica studije i postdiplomska studentica psihologije.

U istraživanju je sudjelovalo 195 volontera koji su morali iznositi svoja mišljenja o raznim temama iz privatnog, društvenog i političkog života dok im je snimana moždana aktivnost.

Studija, koja je objavljena u stručnom glasilu Proceedings of the National Academy of Sciences, otkrila je još jednu zanimljivost - 30 do 40 posto našeg sveukupnog govora odnosi se na nas same.

Iako su otkrili mehanizme koji stoje iz pričanja o sebi, znanstvenici pokušavaju odgonetnuti zašto se osjećamo dobro, odnosno zašto nam je evolucija dala osjećaj ugode kada otkrivamo detalje svojeg privatnog života.

"Pokušavamo otkriti da li se motivacija za pričanjem o sebi mijenja sukladno s željom da se povežemo s drugom osobom. Neka istraživanja pokazuju da što više nekome pričamo o sebi to nam se ta osoba više sviđa, i obrnuto. Izgleda da je ovaj oblik ponašanja povezan sa stvaranjem društvenih veza", kaže Diana Tamir.