Zašto kava (ipak) nije dobra za zdravlje?
Dok se držite doze od dvije do tri šalice dnevno, kava će ipak vašem tijelu činiti dobro, stoga ne pretjerujte
Kava donosi određene blagodati organizmu kad se umjereno konzumira, no istraživanja su pokazala da previše kofeina donosi puno više problema.
Tako, primjerice, kofein stimulira protok hormona stresa, što će izazvati povišenu razinu anksioznosti, nesanicu, razdražljivost i tenzije mišića. Jednako tako, može izazvati poremećaj pozornosti i depresiju.
>> Zašto su kava i cigareta najgori doručak >>
Previše kofeina uzrokuje mučninu i nesanicu, što će posljedično izazvati umor i neučinkovitost tijekom cijelog dana.
Uz to, od previše kofeina možete dehidrirati, a kiselina u kavi lako može izazvati žgaravicu i probavne tegobe. Što je još gore, kofein može izazvati preosjetljivost na inzulin, pa ćete posljedično teže regulirati razinu šećera u krvi.
>> Ne možete otvoriti oči bez jutarnje kave? U velikoj ste zabludi >>>
Na kraju, kofein potiče otpuštanje adrenalina što će vašu reakcije učiniti puno nervoznijima i napadački nastrojenima.
No, dok se držite doze od dvije do tri šalice dnevno, kava će ipak vašem tijelu činiti dobro, stoga ne pretjerujte.
Novi komentar