Zašto bi svi zapravo trebali prestati piti?

Vjerovali ili ne, ljudi trebali u potpunosti izbjegavati alkohol nakon što su otkrili da rutinsko konzumiranje alkohola, čak i u malim količinama, može povisiti krvni tlak.

Dok je najveće povećanje tlaka zabilježeno kod osoba koje puno piju, međunarodni znanstveni tim bio je "iznenađen" kada je otkrio da mala količina alkohola također ima učinak.

Kada je krvni tlak osobe previsok, to dodatno opterećuje krvne žile, srce i druge organe, poput mozga, bubrega i očiju.

Dugotrajni visoki krvni tlak može dovesti do niza ozbiljnih zdravstvenih problema uključujući srčani udar, moždani udar i vaskularnu demenciju.

Iako postoje lijekovi koji mogu pomoći, promjene u načinu života, poput redovite tjelovježbe, mršavljenja, smanjenja unosa kofeina, alkohola te soli, također mogu sniziti krvni tlak.

U novoj studiji, objavljenoj u časopisu Hypertension koji izdaje American Heart Association, znanstvenici su pregledali podatke iz sedam međunarodnih studija o konzumiranju alkohola i povišenom krvnom tlaku.

U tim je studijama najmanje pet godina sudjelovalo više od 19.548 ljudi iz SAD-a, Južne Koreje i Japana.

Uobičajeni unos alkoholnih pića bilježen je na početku svake studije, a analiza se temeljila na gramima konzumiranog alkohola, a ne samo na broju pića koje je osoba popila.

Znanstvenici su ustanovili poveznicu između povećanog sistoličkog krvnog tlaka i broja dnevnih alkoholnih pića.

Čak su i ljudi koji su pili jedno alkoholno piće svakodnevno imali viši krvni tlak u usporedbi s osobama koje ne piju alkohol.

Ustanovili su i povećanje dijastoličkog krvnog tlaka kod muškaraca koji konzumiraju alkohol, ali ne i kod žena.

"Nismo pronašli nikakve korisne učinke kod odraslih koji su pili nisku razinu alkohola u usporedbi s onima koji nisu pili alkohol", rekao je glavni autor rada Marco Vinceti, profesor na medicinskom fakultetu Sveučilišta u Modeni, Sveučilištu Reggio Emilia i na Školi javnog zdravlja Sveučilišta u Bostonu.

"Bili smo pomalo iznenađeni kada smo vidjeli da je konzumacija malo alkohola također povezana s većim promjenama krvnog tlaka protokom vremena u usporedbi s nekonzumacijom - iako daleko manje od porasta krvnog tlaka koji se vidi kod teških konzumenata", dodao je.

On ističe da alkohol "sigurno nije jedini pokretač povećanja krvnog tlaka", ali mu "značajno pridonosi".

"Savjetuje se ograničiti unos alkohola, a još je bolje izbjegavati ga", dodaje.

Smatra se da prosječna odrasla osoba ima povećani krvni tlak ako je veći od 140/90 mmHg.

Nova studija pokazuje da sistolički (gornji) krvni tlak raste za 1,25 mmHg kod osoba koje konzumiraju prosječno 12 grama alkohola svakodnevno.

Ispitanici koji su konzumirali 48 grama alkohola dnevno imali su prosječno povećanje od 4,9 mmHg.

Muškarci koji su konzumirali 48 grama alkohola dnevno imali su porast dijastoličkog (donjeg) krvnog tlaka za prosječno 3,1 mmHg, stoji u studiji.