Što je glavni uzrok kroničnog umora?

 Kronični umor postao je sve češći problem suvremenog čovjeka, a manifestira se stalnim osjećajem iscrpljenosti koji ne prolazi ni nakon odmora. Osobe koje pate od kroničnog umora često imaju smanjenu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, a uz to se mogu javiti i problemi s koncentracijom,…

Umorni ste od jutra... zašto?

 Da biste imali produktivan dan, ključno je osjećati se odmorno i energizirano od samog početka. Međutim, često se možemo probuditi umorni i iscrpljeni, i to iz različitih razloga. Evo pet čestih uzroka umora od jutra i nekoliko savjeta kako ih prevazići: Loša kvaliteta sna - jedan od…

Što je razlog stalnog umora?

 Umorni ste stalno, svugdje i mogli bi zaspati u trenu - kad bi to bilo moguće... tako je većini ljudi nakon dvije godine pandemije, zaključak je znanstvenika. Za početak, dobar i zdrav san ključan je za zdravlje i opću dobrobit. Ako svoje tijelo ne odmorite, loše ćete se osjećati fizički,…

Kronični umor je i posljedica stresa

 Mislite li da vam je dosta i da ne možete više? Da ste kronično neispavani i umorni? Je li u pitanju simptom neke bolesti i koliko je ta fizička i psihička iscrpljenost povezana s pandemijom koronavirusa? Vjerojatno da, no osim svega…

5 znakova kroničnog umora

 Kronilčan umor, da budemo jasni - nije normalan. Nitko ne može i ne smije biti stalno umoran, jer ili radite previše ili imate neko zdravstveno stanje koje niste riještili. Prva stvar koju će vam svaki liječnik reći jest da hitno promijenite…

Kronično ste umorni? Možda imate Covid-19

 Covid-19 pokazuje sve svoje znakove polako, jedan po jedan, tako da se neki otkrivaju tek bitno kasnije od drugih, pokazalo je zanimljivo istraživanje. "Iako su prezentacijske značajke infekcije SARS-CoV-2 dobro okarakterizirane, srednjoročne i dugoročne…

5 savjeta za dobar odmor

 Često ste umorni i želite biti energičniji i bolje iskoristiti svoje vrijeme? Evo nekoliko savjeta. Joga ili meditacija - mogu pomoći u povećanju razine energije. To je zato što se te prakse usredotočuju na tehnike - kao što…

Što je kronični umor?

 Kronični umor zapravo je bolest i to ona o kojoj se još malo zna, a definira se kao dugotrajna, teška, onesposobljavajuća psihička i fizička nemoć bez mišićne slabosti.  Početak je obično nagao i mnogi bolesnici…

Kako se riješiti stalnog umora?

 Umor je jedna od najčešćih riječi koje možete čuti kad pitate nekoga kako je, jer ludi ritam života ne omogućava dovoljno odmora, ključnog faktora dobrog zdravlja cijelog organizma. Umora se možete riješiti na više načina,…

Povratite energiju za samo 5 minuta

 No, lijek za ovakvo loše raspoloženje vrlo je jednostavan. Pogledajte nekoliko savjeta kako brzo povratiti energiju. Izađite van - naravno, posljednja stvar koju želite učiniti kada se osjećate umorno jest izaći van i prošetati po…

Jeste li kronično umorni?

 Sindrom kroničnog umora osjetit ćete najčešće nakon neke virusne infekcije, a činit će vam se kao da niste potpuno ozdravili nego je ostalo još par virusa koji vam šeću tijelom i gnjave vas. Simptomi su depresija, pad imuniteta,…

Kronična iscrpljenost - simptomi i terapija

 Kronična iscrpljenost donedavno se izjednačavala s burn-out sindromom i posljedicama depresije. Međutim, u međuvremenu je postalo jasno da se radi o zasebnoj bolesti s ozbiljnim tjelesnim i psihičkim posljedicama. Radi se o bolesti zbog koje pacijenti…

Što treba činiti kod kroničnog umora

 Ljudi koji pate od sindroma kroničnog umora ili fibromijalgije ne mogu raditi više od tri-četiri sata dnevno, nemaju snage obavljati uobičajene kućanske poslove te osjećaju prodornu bol u raznim dijelovima tijela istodobno. Nakon fizičke…

Kronični umor - bolest modernih naraštaja

 Proljeće je pred vratima. Premda u medicini ne postoji dijagnoza ‘proljetni umor’, ipak treba priznati da u ovom dijelu godine ima dosta ljudi koji se počnu žaliti na određeni umor, malaksalost, nevoljkost. U većini slučajeva, prirodu,…