Vijesti označene tagom: jet-lag

Tjelovježbom namjestite unutarnji sat
Tjelovježba može pomaknuti kazaljke na našem unutarnjem satu, pokazala je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu The Journal of Physiology. To znači da može ublažiti jet lag, posljedice smjenskog i noćnog rada na organizam i svega ostalog što remeti cirkadijski…
Patite li i vi od postblagdanskog društvenog 'jet laga'?
Božić i Nova godina su iza nas, ali relativno duga blagdanska stanka mnoge od nas će ostaviti u patnjama društvenog 'jet laga'. Naš tjelesni bioritam se nakon spomenutih blagdana remeti zbog čega se manifestiraju simptomi slični onima koji nastaju kada putujemo zrakoplovom u područja…