Jesenska depresija - ne možete je izbjeći, samo ublažiti

 Povratak u svakodnevicu nakon godišnjih odmora, početak nove školske godine, gužve u prometu, financijske obaveze, ali i kišno vrijeme često su razlozi lošeg raspoloženja kod ljudi. Zato sve češće možete čuti za pojam jesenska depresija koja uistinu postoji,…

Spasite se jesenske depresije u tri laka koraka

 Dani neumitno postaju sve kraći i hladniji, pa nije nemoguće, upravo suprotno, da utonete u jesensko neraspoloženje. Postoji ogromno iskušenje da ostanete u kući, udobno se smjestite pred TV i uživate u velikim količinama hrane.  Ali nedostatak aktivnosti nije…

Jesenski blues - riješite ga se na vrijeme

 Jesenski blues ili kako ga još nazivaju sindrom SPR - sezonskog poremećaja raspoloženja pogotovo nastaje kod prelaska na zimsko računanje vremena, kada se dan skraćuje, a mrak puno ranije pada. Čak 20% osoba, većinom žena, pati od tog poremećaja raspoloženja. No, rapsodija ovog godišnjeg…

Riješite se jesenske depresije

 Jesen je godišnje doba na koje se zapravo najteže priviknuti, jer dani se naglo skraćuju, jutra postaju tmurna, dani kišni a večeri mračne ... sve to u nama izaziva tjeskobu i nije čudo da velik broj ljudi upada u jesensku depresiju.…

Ako vas lovi jesenska depresija, napravite ove stvari

 Povratak s godišnjeg odmora u rutinu dnevnog posla prilično je stresan, a kad se na to nadoveže rana jesen i ružno vrijeme, priličan broj ljudi pati zbog toga i pada u jesensku depresiju. No, za utjehu, to nije klinička depresija već relativno…