Tri vrste voća koje ravnaju trbuh bez problema

 Određene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv tvrdokornih masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu ubrzati metabolizam i potaknuti sagorijevanje masnoća. U nastavku su tri vrste voća koje su se pokazale posebno učinkovitima. Avokado -…

Nekad bi trebalo jesti gorke namirnice

 Od pet različitih vrsta okusa, slatkoga, slanog, kiselog, gorkog i umamija, gorak okus bez sumnje nije najomiljeniji. Smatrate li gorčinu nečim što biste trebali izbjegavati, propuštate i okusne i prehrambene dobrobiti mnogih namirnica. Gorka hrana može imati oštar, nerijetko…

Znate li što je pomelo i jeste li ga probali?

 Pomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži nekoliko vitamina, minerala i antioksidansa koji ga čine zdravim dodatkom prehrani. Jedan oguljeni pomelo,…

Grejpfrut najbolje topi kilograme

 Grejpfrut je ono voće koje će svi proći kraj njega u trgovini ili ga uzeti baš onako, zato što žele imati stvarno svašta na stolu, no zadnje će se pojesti. Onaj neodređen, pomalo nezgodan okus glavni je razlog zašto…

Sok koji topi kilograme

 Gubitak kilograma je proces koji je sve samo ne jednostavan, a vrlo često i frustrirajući - kontrolirana dijeta i plan vježbanja ponekad nisu dovoljni da vam pokrenu organizam, pa stoga isprobajte ovaj sjajan dodatak.  Zapravo, to je sok od tri…

Namirnice koje štite od komaraca

 Komarci su dovoljno mali da ih ne uzimamo pretjerano ozbiljno, no ipak vi znamo neku osobu koju komarci izbjegavaju i koja nikada nema problema s ugrizima komaraca. Prema narodnim pričama komarci ne vole vitamin B i kavu, ali kako bismo se zaštitili…

Sok za regulaciju kolesterola

 Masna hrana na meniju je cijelu zimu, a taman nakon što se počnemo oporavljati od nje, stiže Uskrs i nova gomila masti i kolesterola u svim varijantama. Naravno, nakon svega toga osjećamo se teško i tromo, pa bi trebalo malo pomoći…

Grejp - veseli mješanac čudesnih kvaliteta

 Grejp je, ako niste znali, križanac pomelo voćke i i naranče nastao slučajno na Barbadosu, iako ga zapravo doživljavamo kao autentično voće.No, takav kakav jest često je zanemaren u usporedbi s ostalim agrumima. Takav odnos prema grejpu…

Napitak koji izbacuje masnoće iz tijela

 Uskrsni blagdani su odlična prilika za tjeranje dobrog kolesterola u minus, a lošega u plus, što je stanje koje vašem organizmu definitivno ne treba. Stoga, naravno, najtraženiji pojmovi na tražilicama opet postaju standardni…

Jutarnji napitak za vitku liniju i dobro zdravlje

 Jutarnja rutina umnogome određuje ne samo taj dan, već i one koje slijede - ako usvojite zdrave navike, jutra će vam biti sunčanija i ljepša čak i uz oblake i kišu, bit ćete prepuni energije i dobrog raspoloženja što će se…

Sok od grejpa za oporavak organizma

 Blagdansko prejedanje je iza nas, vrijeme je za povratak u normalu, što neće ići bez promjene prehrambenih navika koje su zadnja dva-tri tjedna većini ljudi bile zabrinjavajuće masne i teške. Znači, ono što trebamo napraviti…

Voće i povrće bez škroba - tajna vitke linije

 Voće i povrće je tajna vitke linije, pogotovo ono koje možemo jesti do mile volje - puno je vode, vrlo je hranjivo, sadrži vlakna koja daju osjećaj sitosti i ima vrlo malo kalorija. Iako ne obiluje proteinima, puno je vitamina, antioksidansa i ostalih…

Ružmarinom i grejpom otopite masnoće

 Ružmarin je mediteranska biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima, jer osim obilja vitamina A, B, C, D, E i K može se pohvaliti i s antibakterijskim, antiupalnim i antiseptičkim djelovanjem. Kad se pogledaju sve blagodati, nije ni čudo da ima…

Sok koji će vas riješiti nagomilanih masnoća

 Masnoće su uvijek sastavni dio blagdanskog stola u velikim količinama, pa ako mislite da bi bilo dobro izbaciti ih iz tijela nakon toga - u pravu ste. Naravno, svi znamo da je najpoznatija masnoća kolesterol koji se nalazi u svakoj našoj stanici,…

Iskoristite ljeto za jačanje imuniteta

 Ljeto nam daje mogućnost da popravimo svoje zdravlje na više načina, ponajviše obiljem sjajnih plodova koji našem tijelu daju sve potrebne nutrijente, vitamine i minerale.  Jedan od glavnih problema današnjice je stres,…