Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Što treba raditi da se skinu kile viška

objavljeno prije 1 mjesec i 21 dan

Vježbanje igra ključnu ulogu u mršavljenju, ali nisu sve aktivnosti jednako učinkovite za svakoga. Dok dizanje utega izvrsno pridonosi izgradnji mišića i ubrzavanju metabolizma,… više »

SAVJETI

Koristi aktivnog ugljena u njezi kože

objavljeno prije 1 mjesec i 21 dan

Aktivni ugljen sve je popularniji sastojak u kozmetici, posebno u proizvodima za njegu kože. Njegova učinkovitost dolazi iz njegove jedinstvene sposobnosti apsorpcije nečistoća i toksina,… više »

STVARNO?

Tri loše navike koje pokazuju da ste inteligentni

objavljeno prije 1 mjesec i 22 dana

Iako inteligencija obično dolazi s pozitivnim karakteristikama poput brzog razmišljanja i dubokog razumijevanja, postoje i određene loše navike koje iznenađujuće mogu ukazivati… više »

ZNATE LI?

Zašto je sve više ljudi alergično na hranu?

objavljeno prije 1 mjesec i 22 dana

Mlijeko, jaja, kikiriki ili pšenica - to je za neke ljude horor opasan po život. Mnogi ljudi su također alergični na lješnjake, soju ili rakove. A ima ih još. Prema… više »

SAVJETI

5 namirnica za jesen snažnog imuniteta

objavljeno prije 1 mjesec i 22 dana

Jesen je vrijeme kada se priroda mijenja, a s njom i naš organizam koji se mora prilagoditi nižim temperaturama i većoj vlažnosti. S dolaskom hladnijih dana, imunološki sustav… više »

ZANIMLJIVO

Koliko je loše grickati između obroka?

objavljeno prije 1 mjesec i 23 dana

Grickanje između obroka postalo je svakodnevna navika mnogih ljudi, bilo iz dosade, stresa ili jednostavne želje za nečim slatkim ili slanim. Iako se na prvi pogled može činiti bezopasnim,… više »

SAVJETI

Treba jesti polako.. i to uvijek!

objavljeno prije 1 mjesec i 23 dana

Često je brzo jedenje samo još jedan dio ubrzanog načina života. Ako uvijek radite, igrate se, hodate, razgovarate i vozite u žurbi, lako je steći naviku i tako jesti. Međutim, prebrzo… više »

EH, DA...

Burnout nije izmišljotina

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Pregaranje, ili burnout, postaje sve veći problem u suvremenom svijetu rada. To je stanje emocionalne, fizičke i mentalne iscrpljenosti, koje često proizlazi iz dugotrajnog stresa i… više »

SAVJETI

Kako zdravo hodati

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Hodanje je nevjerojatno svestrano i smatra se jednim od najboljih oblika tjelovježbe, ne samo zbog dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, već i zato što se lako može uključiti… više »

ZNATE LI?

Koliko vam treba kalorija dnevno?

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Dnevni unos kalorija ključan je za održavanje zdravlja i tjelesne mase, ali varira ovisno o brojnim faktorima kao što su dob, spol, razina tjelesne aktivnosti i opće zdravlje. Kalorije… više »

SAVJETI

Što treba znati prije nove dijete?

objavljeno prije 1 mjesec i 24 dana

Usred često proturječnih poruka i dezinformacija, ako tražite savjete o prehrani na internetu, lako ćete se zbuniti. Prije nego što se upustite u najnoviji trend mršavljenja ili… više »

SAVJETI

Hrana za 40+ ekipu

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Rafinirane i jednostavne ugljikohidrate poput bijelog kruha, slatkih grickalica i prerađene hrane treba izbjegavati jer mogu uzrokovati skokove šećera u krvi i dovesti do prejedanja.… više »

SAVJETI

Maslina: eliksir za kožu, nokte i kosu

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Maslina, jedna od najstarijih i najcjenjenijih biljaka na svijetu, ne samo da je ključni sastojak mediteranske prehrane, već je i moćan eliksir za ljepotu. Ulje dobiveno iz ploda masline… više »

ZDRAVLJE

Zašto je korisno ići pješke na posao

objavljeno prije 1 mjesec i 25 dana

Sve više ljudi prepoznaje prednosti hodanja kao načina dolaska na posao. Iako se može činiti jednostavnim, odlazak na posao pješice ima brojne prednosti za vaše zdravlje,… više »

SAVJETI

Njega kože nakon sunčanja

objavljeno prije 1 mjesec i 26 dana

Sunčanje može pružiti predivan osjećaj opuštanja i osunčan ten, ali izlaganje sunčevim zrakama može ozbiljno oštetiti vašu kožu ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere njege… više »

skrolaj na vrh