Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/thumb/trcanje_vjezba_mwn.jpg)
Negativne strane trčanja
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaDugi niz godina trčanje se preporuča kao zdrav oblik tjelovježbe i način mršavljenja. Ali postoje i negativne strane trčanja. Britanac Greg Brookes je poznati osobni trener koji je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/suhe_sljive_mwn__b3c.jpg)
Superhrana: suhe šljive
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaSlatke i ljepljive suhe šljive izvrsna su grickalica, ali i važan dio zdrave prehrane. Bogat su izvor antioksidansa fenola i beta karotena. Karoten nas opskrbljuje vitaminom A, a… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/shutterstock_lice_maska.jpg)
Pobijedite akne i masnu kožu maskama iz kućne radinosti
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaVelike pore, miteseri i prištevi licu daju nečist izgled, a skupi kozmetički preparati za problematičnu kožu često ne djeluju. Pokušajte licu pomoći maskama iz kućne radinosti,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/vaga_meter_dijeta_shutter.jpg)
Brzinske dijete zaista djeluju u dostizanju i održavanju željene težine
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaGubitak znatnog broja kilograma u vrlo kratkom periodu, što se naziva brzinskom ili crash dijetom, ipak je najbolji način da ostanete vitkima, izjavila je skupina stručnjaka na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/wheel_of_nutrition_rui_pereira_haf__a36.jpg)
Tanjur koji pokazuje koliko jesti bolji je od svake dijete
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaZdrava prehrana nije nimalo jednostavna pa vrlo brzo upadamo u zamku da previše konzumiramo jednu vrstu namirnica, a premalo drugu. Ukoliko niste sigurni na što trebate paziti,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/perfekcionist_perfekcionizam_shutter.jpg)
Perfekcionizam može štetiti zdravlju
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaPo definiciji, perfekcionisti teže k najboljem, pokušavaju rasturiti na ispitima, briljirati na poslu, odgojiti savršenu djecu. Možda ste pomislili da se isto može reći za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/jagode_shutter.jpg)
Jagode su izvrsne za lijepu kožu
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaOsim što su vrlo ukusne, jagode su vrlo korisne za naš organizam. Sadrže puno vitamina C, vitamina A, kalcij, bjelančevine, željezo i cink. Jagode su vrlo zdrave i za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/sauna_shutter.jpg)
Sauna je zdrava i tijekom ljeta
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaIako vam se čini da je boravak u sauni tijekom ljeta suvišan jer je ionako vruće, stručnjaci saunu preporučaju i tijekom ljetnih mjeseci. I tijekom ljeta je sauna dobra za naš… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/thin_skinny_mrsavost_shutter.jpg)
Udebljajte se na zdrav način
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaSigurno ste već do sada naišli na gomile članaka koji vas savjetuju o tome kako skidati kilograme i topiti kalorije, ali vjerovali ili ne, postoje ljudi kojima je najveći problem… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/suncanje_plaza_shutter.jpg)
Kako do prekrasnog brončanog tena
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaŽelite dobiti lijepu crnu boju, ali bojite se opasnih sunčevih zraka? Istina je da je sunce sve opasnije i treba biti vrlo oprezan, ali uz nekoliko savjeta možete dobiti lijepu brončanu boju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/mrkve_mwn.jpg)
Superhrana: mrkva
objavljeno prije 14 godina i 3 mjesecaAko u svoju prehranu odlučite uvrstiti mrkvu, učinit ćete izvrsnu stvar za sebe. Mrkve sadrže antioksidanse poznate kao karotenoidi. Oni pak sadrže beta-karoten za koji ste sigurno čuli puno… više »
![skupi šampom oprat će vašu kosu kao i onaj jeftiniji](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/kosa_sampon_ss.jpg)
Sami napravite šampon koji najbolje odgovara vašoj kosi
objavljeno prije 14 godina i 4 mjesecaProizvode za njegu kose možete napraviti i sami uz nekoliko osnovnih sastojaka. Šamponi iz kućne radinosti potpuno su prirodni, a najbolje od svega je da možete napraviti upravo onaj… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/hrana_vlakna_shutter.jpg)
Vlakna zbilja pomažu u mršavljenju
objavljeno prije 14 godina i 4 mjesecaVlakna se stalno spominju kao nezaobilazan dio zdrave prehrane. Nije ni čudno, jer su hranjiva, a ujedno nam pomažu i da smršavimo. Naime, namirnice s visokim udjelom vlakana nas brzo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/stopala_noge_shutter.jpg)
Riješite se neugodnog mirisa stopala na 'domaći' način
objavljeno prije 14 godina i 4 mjesecaAko vam stopala imaju neugodan miris nešto više nego inače, vjerojatno imate posla s raznim bakterijama ili pak gljivicama. Najbolji bi prvi potez bi bio antibakterijska krema… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/annarichardson_kadajabuke_mwn.jpg)
Ovisnica o dijetama: nije važno što vi jedete nego što jede vas
objavljeno prije 14 godina i 4 mjesecaAnna Richardson, autorica knjige "Body Blitz Diet", za Metro je ispričala kako je prvo nagomilala kilograme, a zatim ih očajnički pokušala izgubiti raznim 'čudotvornim' dijetama: "Ja… više »