Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako izgubiti par kila nakon blagdana
objavljeno prije 25 danaKako skinuti kile, najčešće je pitanje ovih dana... obično često započinje fokusom na obroke, dok užine ostaju zanemarene. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je ovakav pristup… više »
Jutarnje navike za snižavanje kolesterola
objavljeno prije 25 dana i 2 sataJutarnje navike mogu značajno utjecati na uspješno upravljanje kolesterolom, tvrde liječnici. "Način na koji započinjete dan ključan je za upravljanje kolesterolom, jer jutarnja rutina… više »
Zašto je pravo vrijeme za jesti med?
objavljeno prije 26 danaOsim lijekovima, jedan od prirodnih načina kako možete podržati zdravlje je konzumacija meda. Ova popularna namirnica koju dobivamo od pčela nije samo ukusna, već i zdrava. Iz Health Shotsa… više »
Jutarnja kava i mogući problemi
objavljeno prije 26 dana i 2 sataKava povećava razinu želučane kiseline, što može uzrokovati nelagodu poput žgaravice ili nadutosti, kažu neki, dok drugi tvrde da želudac ima sposobnost zaštititi se od takvih… više »
Dvije vrste kruha koje usporavaju metabolizam
objavljeno prije 26 dana i 20 satiPostoji nekoliko vrsta kruha na koje stručnjaci upozoravaju ako želimo zadržati vitak struk i brz metabolizam, uključujući i one koji bi nas mogli zavarati svojim izgledom. Bijeli kruh je… više »
Što jesti, a što izbjegavati za vrijeme prehlade
objavljeno prije 27 danaZima je, hladno je, a odmah uz to dolaze i prehlade... no, što napraviti da se to ne dogodi? Jednostavno je, prilagodba prehrane može nam pomoći da ostanemo zdravi ili da se brže… više »
Jutarnje navike za dobar i zdrav život
objavljeno prije 27 dana i 2 sataJutro je najbolji dio dana, pa usput bi trebali imati i dobre jutarnje navike - one također mogu imati razne zdravstvene prednosti te mogu osigurati bolje zdravlje srca. Kardiologinja Li Zhou… više »
10 najboljih i najučinkovitijih dijeta
objavljeno prije 27 dana i 17 satiU.S. News & World Report svake godine rangira dijete koje se smatraju najzdravijima. U svom izvještaju Najbolje dijete 2025. navode: "Ako vam je cilj dugoročno održavati zdravu… više »
Par detalja zašto imate problem s virozama?
objavljeno prije 27 dana i 22 sataMeđu najčešćim uzrocima slabog imuniteta je nedostatak sna. Tijekom spavanja tijelo proizvodi citokine, proteine koji pomažu u borbi protiv infekcija. Ako ne spavate dovoljno, tijelo… više »
Zablude o šećeru
objavljeno prije 28 dana i 3 sata"Općenito, treba reći da ljudi u industrijaliziranim zemljama konzumiraju previše slatkih proizvoda", kaže Pamela Kerschke-Risch, sociologinja prehrane na Sveučilištu u… više »
Tajna zdrave kože
objavljeno prije 28 dana i 17 satiOdržavanje zdrave i čvrste kože zahtijeva predanost zdravim životnim navikama, među kojima prehrana igra ključnu ulogu. Jedan od najvažnijih čimbenika u očuvanju mladolikog izgleda kože je… više »
3 namirnice za ravan trbuh
objavljeno prije 29 danaUsvajanje prehrane prilagođene potrebama vašeg tijela može smanjiti upalu, potaknuti gubitak masnoće i podržati dugoročnu vitalnost. Dijetetičarka je predložila nekoliko namirnica koje… više »
Doručak naših baka - odličan je i zdrav!
objavljeno prije 29 dana i 2 sataBulgur je vrlo zdravo jelo, a priprema je brza i jednostavna, što nam omogućuje da napravimo brz doručak u kojem će uživati cijela obitelj. Sastojci: 700 grama… više »
Provjerite starite li zdravo?
objavljeno prije 29 dana i 19 satiNaime, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće… više »
Što bi trebali raditi da vam mozak bude na visini zadatka?
objavljeno prije 29 dana i 21 satJednostavna aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za jačanje kognitivnih funkcija i emocionalne stabilnosti - tjelovježba. "Fizička aktivnost može trenirati područja mozga zadužena za… više »
