Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Tri vrste hrane koje štete probavi
objavljeno prije 25 dana i 8 satiOdređene namirnice i vrste hrane mogu ometati taj proces, što često uzrokuje nadutost. Visoko prerađena hrana, hrana bogata šećerom ili teško probavljiva hrana mogu… više »
Jedete li avokado i zašto bi trebali
objavljeno prije 26 dana i 4 sataidealna dnevna porcija avokada varira od osobe do osobe, ali općenito se preporučuje jedna trećina avokada. Isto tako, dijetetičarka Stephanie Wells dodaje da konzumiranje cijelog… više »
Koliko treba vježbati da to čini razliku?
objavljeno prije 26 dana i 9 satiDobra vijest je da ne trebate provoditi sate u teretani niti kupovati skupu opremu za fitness kako biste vidjeli rezultate. Dovoljno je uložiti određeno vrijeme da bi se s vremenom vidjeli… više »
Ageizam: pojam i manifestacija
objavljeno prije 26 dana i 23 sataAgeizam (dobna diskriminacija) je oblik predrasuda i diskriminacije usmjeren prema osobama zbog njihove kronološke dobi. Pojam je prvi put definirao gerontolog Robert Neil Butler 1969.… više »
Što je mamurluk kože?
objavljeno prije 27 dana i 1 satDovoljan je jedan izlazak s pokojim da uzrokuje privremene situacije koje se nazivaju "mamurlukom kože" ili "mamurlukom lica". Kako to spriječiti i učiniti da nestane? Ono što svakako… više »
Dobro je čistiti kuću... na više načina
objavljeno prije 27 dana i 4 sataRazmislite samo o čišćenju stana ili nošenju namirnica uz stepenice. Postoji engleski izraz za ovaj pokret NEAT (non-exercise thermogenesis). Ali je li to dovoljno ili samo… više »
Zašto je važno jesti orahe?
objavljeno prije 27 dana i 6 satiPostoje brojne namirnice koje možete dodati u prehranu, a jedna od njih su i orasi, najbolji orašasti plodovi koje možete jesti za smanjenje razine kolesterola. Kako prenosi Eating… više »
Povrće koje čuva zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 27 dana i 9 satiPonekad čak i jednostavne prilagodbe prehrane, poput dodavanja određenih namirnica, mogu donijeti velike koristi. Hrana igra ključnu ulogu u regulaciji kolesterola i krvnog tlaka, ključnih… više »
Zašto bi ujutro trebali piti kavu?
objavljeno prije 27 dana i 11 satiTek toliko da znate, postoje dva različita uzorka ispijanja kave: oni koji kavu piju prijepodne i oni koji je piju tijekom cijelog dana. Više od trećine (36 posto) sudionika su kavu… više »
Tri vrste hrane koje uzrokuju visceralnu masnoću
objavljeno prije 28 dana i 10 satiGubitak kilograma obično je pri vrhu popisa stvari koje bi trebali postići u Novoj godini. Ako planiramo izgubiti kilograme u 2025., visceralna masnoća može biti posebno zabrinjavajuća. Ova… više »
Doručak iz snova... japanskih, naravno ;)
objavljeno prije 28 dana i 11 satineki osnovni sastojci, poput cjelovitih žitarica i mahunarki, bili su joj dostupni, pa je od njih osmislila svoj omiljeni doručak. Taj obrok naziva "yakuzen zakkokumai", što u… više »
Glupe navike koje vam ne daju da skinete višak kila
objavljeno prije 29 dana i 1 satGubitak masnoće na trbuhu nije samo stvar prehrane, već i navika koje imate svakodnevno. Evo nekoliko najvažnijih faktora koji mogu spriječiti smanjenje obujma struka: Jedenje zbog… više »
Par obaveznih namirnica za zdravo srce
objavljeno prije 29 dana i 9 satiKonzumiranjem određenih namirnica možemo brinuti o zdravlju i podupirati ga. Kada je u pitanju zdravlje srca, pravilna prehrana vrlo je važna. Postoji mnogo namirnica koje mogu… više »
Jeste li već prekršili svoje novogodišnje odluke
objavljeno prije 29 dana i 11 satiPrvi tjedan nove godine je prošao, a mnogi možda već osjećaju da su njihove novogodišnje odluke pale u vodu. Pa zašto te odluke često ne uspijevaju? Denise Austin,… više »
Jednostvne preporuke za zdrav život
objavljeno prije 1 mjesecDakle, Nova je definitivno tu, to već i najpijaniji znaju, pa bi možda bilo pravo vrijeme za krenuti zdravo... od glave do pete. Stručnjaci su za britanski The Independent podijelili nekoliko… više »
