Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto trebate odmah početi trčati?
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciTrčanje je najbolja moguća aktivnost, tvrde stručnjaci, pa prenosimo što na tu temu kažu razna istraživanja koje je prikupila ekipa s Runnersworld.com. Trčanje vas čini sretnijima… više »
Jesenske namirnice za užitak i zdravlje
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciBundeva je neprikosnovena kraljica jeseni, plod prepun kvalitetnih sastojaka - od vitamina A, B1, B2, B6, C, E i K preko fosfora, kalcija, kalija i željeza do celuloze, pektina, bjelančevina,… više »
Popravite raspoloženje sebi i drugima
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciAko ste se digli na lijevu nogu i mrzite sve oko sebe, to ne znači da svi oko vas moraju trpjeti vaše čangrizavo ponašanje, a i takav dan nije pretjerano produktivan. Stoga,… više »
Zdrave navike koje će vam produžiti život
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciZdrav i dug život nije nemoguće postići, čak i u ovo ludo ubrzano doba, potrebno je samo usvojiti neke korisne dnevne navike. Dovoljno sna - nedostatak kvalitetnog sna može skratiti… više »
Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciMršavljenje ne mora biti traumatičan i mučan postupak, tvrde stručnjaci, jer nije važno samo koliko i što jedete, nego i kada, pa evo savjeta kako pravilno rasporediti dnevne… više »
Evo što će se dogoditi ako izbacite ugljikohidrate iz prehrane
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciUgljikohidrati su na meti nutricionista u zadnje vrijeme više nego masti, a za to ima i dobar razlog - čak i ako pazite na unos ugljikohidrata, začudit će vas podatak da jedan… više »
Hrana protiv alergija
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciHrana može, između ostalog, ublažiti simptome alergija na prirodan način, pa evo što trebate jesti: Brokula, kupus i cvjetača - pripadaju porodici krstašica koje pomažu u… više »
Jeste li jutros složili krevet?
objavljeno prije 8 godina i 8 mjeseciSlaganje kreveta jedna je od onih stvari koje dobar dio ljudi smatra besmislenim, pogotovo ako imate spavaću sobu u koju inače nitko ne ulazi. No, stručnjaci tvrde da slaganje kreveta nakon… više »
Zaboravite antiperspirante, više ćete se znojiti
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciDezodoransi su, na sreću i veselje svih, ušli u široku upotrebu i stvarno su se prorijedile osobe koje svojim mirisom zagađuju okolinu, no njemački stručnjaci kažu da trebamo… više »
Kako manji unos kalorija utječe na zdravlje
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciSmanjeni unos kalorija izuzetno je zdrav, pokazao je cijeli niz istraživanja, a naročito kod osoba s niskim izgledima za obolijevanje bolesti srca ili dijabetesa, jer je bio povezan s… više »
Zlatna pravila za ravan trbuh
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciRavan trbuh san je mnogih, a nerijetko se ljudi odlučuju za drastične dijete i rigorozne režime vježbanja kako bi ga postigli. No, uzalud sva ta odricanja i silni trbušnjaci ako se ne… više »
Hrana koja dokazano skraćuje život
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciHrana može produžiti, ali i skratiti život, pogotovo zato što ima utjecaj na telomere, zaštitne "kapice" na krajevima kromosoma koje ih čuvaju od oštećenja. Dokazano je… više »
Čudesni sok koji rastapa masnoće
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciGrejp je supervoće raznih korisnih učinaka, no najviše se ističe njegova sposobnost rastapanja masnoća. Naravno, kao ukusna voćka puna raznih vitamina korisna je kao međuobrok u svakom… više »
Čudesni eliksir koji čisti pluća
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciPluća su najviše na udaru kad su u pitanju pušači, a pušački kašalj malo koga može ostaviti ravnodušnim. No, ako ste i uspjeli ostaviti cigarete,… više »
Ubrzajte mršavljenje jednostavnim savjetom
objavljeno prije 8 godina i 9 mjeseciCiljevi su važna stvar u životu i ako ih ne postavljamo uopće ili su nedovoljno ambiciozni, teško da ćemo nešto u životu i napraviti. Upravo na tragu te ideje jedna od trenerica… više »
