Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Geni određuju što ćemo jesti?!
objavljeno prije 21 dan i 3 sataIzgleda da postoji 300 gena "izravno povezanih" s konzumacijom određene hrane i blizu 200 gena povezanih s prehrambenim navikama oko grupa hrane kao što su riba ili voće. "Neki geni… više »
Zašto je važno hidrirati tijelo iznutra, kao i izvana
objavljeno prije 21 dan i 7 satiČesto govorimo o važnosti unosa tekućine u organizam, posebice ljeti, no hidracija i regeneracija naše kože nakon vrućih ljetnih dana i izlaganja suncu i moru, neizostavna je ne samo… više »
Kako rastu promili kad pijete... a kako kad se treznite
objavljeno prije 21 dan i 21 satKoncentracija alkohola u krvi: - Pijanstvo - 0,5 do 1,5 promila - 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog pića - Pijanstvo - 1,5 do 2,5 promila - 1,5 l piva ili 0,8 l vina ili 2,5… više »
Najzravije vrste ugljikohidrata za vas
objavljeno prije 22 danaUgljikohidrati su često na lošem glasu, no zapravo imaju važnu ulogu u uravnoteženoj prehrani, posebice kada je u pitanju uspješno mršavljenje. Kako se približava jesen,… više »
Sve prednosti kave
objavljeno prije 22 dana i 7 satiKava naša jutarnja... postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je umjereni unos kave povezan sa raznim dobrobitima. Osim dobro poznatih prednosti koje poboljšavaju zdravlje… više »
Postanite otporni na sve probleme i nedaće u životu
objavljeno prije 22 dana i 19 satiOtpornost na nedaće i probleme nije osobina s kojom se rađamo, već vještina koju razvijamo kroz život. Svaki čovjek suočava se s izazovima, ali ono što nas razlikuje je način na… više »
Pijete li previše kave tijekom dana?
objavljeno prije 23 dana i 5 satiMože li se popiti previše kave? Svakako, primjerice, neki se ljudi nakon konzumacije kofeina osjećaju potpuno nemirno i više se žale na tjeskobu. Metaanaliza je pokazala da… više »
Obilan doručak i gubitak kilograma: mit ili stvarnost?
objavljeno prije 23 dana i 7 satiVeć desetljećima slušamo savjete o važnosti doručka kao najvažnijeg obroka u danu, posebice kada je riječ o mršavljenju. Ideja je da obilan doručak može smanjiti osjećaj gladi… više »
Biljni dodaci koji su loši za jetru
objavljeno prije 24 danaBiljni dodaci su poznati po svojim zdravstvenim i ljekovitim prednostima, posebno u vezi s gastrointestinalnim problemima, glavoboljama, gubitkom težine, menstrualnim bolovima, zdravljem… više »
Jednostavni savjeti za zdravu prehranu
objavljeno prije 24 dana i 2 sataDakle, napadaju vas sa svih strana savjetima o zdravoj prehrani... između ostalih i mi. No, evo, mi ćemo pokušati biti kratki i jezgroviti, uz stvarno kvalitetne savjeta. Dakle,… više »
Hrana koju izbjegavaju pametni ljudi
objavljeno prije 24 dana i 5 satiUkratko, naravno da je važno što jedemo tijekom jutra - treba nam dobar i uravnotežen doručak, a po mogućnosti izbjegavati grickalice sve do ručka. Jer, zapravo, ono što jedemo… više »
3 jutarnja napitka za skidanje kila
objavljeno prije 24 dana i 7 satiKljučno je više se kretati, ali i prilagoditi prehranu kako bi skinuli višak kilograma. Naime, do gubitka kilograma dolazi kada je tijelo u kalorijskom deficitu, što… više »
Prednosti crnog vina nakon plaže
objavljeno prije 24 dana i 21 satNakon dana provedenog na plaži, nema boljeg načina za opuštanje nego uz čašu crnog vina. Iako se crno vino često povezuje s večerom ili društvenim okupljanjima,… više »
Kako mindfulness može poboljšati vaš svakodnevni život
objavljeno prije 25 danaMindfulness, ili svjesna prisutnost, sve više dobiva na popularnosti kao tehnika koja može značajno poboljšati kvalitetu života. To je praksa usmjeravanja pažnje na… više »
Kako se brinuti za kožu u svakom desetljeću života?
objavljeno prije 25 dana i 2 sataKoža je najveći organ našeg tijela, ali često joj ne dajemo previše pažnje - sve dok ne primijetimo neke potencijalne probleme. Njega kože ne sastoji se samo od… više »