Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
2 zdrave slatke namirnice koje ne debljaju
objavljeno prije 25 dana i 19 satiPostoje zdrave slastice u kojima i dalje možete uživati čak i ako pokušavate izgubiti kilograme. Ključno je uživati u porcijama koje su bogate hranjivim tvarima i okusom, a bez… više »
Najbolji trening za dobro jutro
objavljeno prije 26 danaKad pričamo o mršavljenju i vježbanju, može biti teško pronaći metodu koja je zaista učinkovita. No, znanstvena istraživanja pokazuju da postoji jedna vrsta treninga koja može… više »
Vježbe koje i ujutro mogu biti dobre za vas
objavljeno prije 27 danaDakle, svi imamo neke aplikacije koje prate broj koraka koje napravite dnevno, no samo hodanje, iako korisno, možda neće biti dovoljno za optimalne zdravstvene dobrobiti. Hodanje ili… više »
5 razloga iscrpljenosti
objavljeno prije 27 dana i 14 satiNaravno da svi znamo da je umor često signal tijela da nešto nije u ravnoteži. Iako povremeni umor može biti normalan, stalni umor koji traje dulje vrijeme može ukazivati na različite… više »
Znak slabosti mozga koji se može prepoznati
objavljeno prije 27 dana i 17 satiBrzina govora, a ne poteškoća u pronalaženju riječi, točniji pokazatelj zdravlja mozga kod starijih osoba. Istraživači su zamolili 125 zdravih odraslih osoba, u dobi od 18 do… više »
Proljetna namirnica koje je superhrana
objavljeno prije 27 dana i 19 satiMedvjeđi luk, koji mnogi nazivaju superhranom, bio je u središtu pozornosti posebno od početka pandemije covida zbog svojih blagodati. Poznat i kao divlji bijeli luk, bere se u… više »
Namirnica koja pomaže u bržem sagorijevanju masti
objavljeno prije 27 dana i 22 sataPostoji jedan jednostavan sastojak koji može ubrzati metabolizam i podržati vaš put prema zdravijoj težini. Radi se o - gljivama! Ne samo da su niskokalorične, već su i bogate… više »
Skinute visceralnu masnoću do ljeta
objavljeno prije 28 dana i 22 sataOdređeni "zdravi" izbori zapravo mogu potaknuti nakupljanje visceralne masnoće - opasne masnoće pohranjene oko organa, koja povećava rizik od metaboličkih bolesti. Skriveni šećeri,… više »
Zašto je dobar i zdrav doručak ključan za vaše zdravlje?
objavljeno prije 29 danaDoručak je najvažniji obrok u danu - rečenica koju smo svi čuli, ali često zanemarujemo. Nakon noći tijekom koje tijelo koristi zalihe energije za obnovu i odmor, doručak daje našem… više »
Kako dnevno napraviti dovoljno koraka?
objavljeno prije 29 dana i 14 satiNeki su opsjedniti dnevnik brojem koraka, drugi imaju neke svoje male "tajne" kako ostai u formi, no idemo se mi vratiti na hodanju i koliko bi trebali koraka napraviti dnevno. Jedan je… više »
Jednostavno je održite svoj mozak mladim
objavljeno prije 29 dana i 22 sataJedno novo otkriće znanstvenika sa Sveučilišta Yale moglo bi iznenaditi mnoge. Istraživači su analizirali snimke mozga gotovo 38.000 ljudi - 19.964 žena i 17.607 muškaraca -… više »
Jedete li banane za doručak? Ne bi trebali...
objavljeno prije 1 mjesecZrele banane uglavnom se sastoje od ugljikohidrata, od čega su polovica šećeri, što ih čini jednim od voća s najviše šećera. Zbog visokog sadržaja… više »
Lijekovi koji se NE miješaju s kavom
objavljeno prije 1 mjesecIspijanje kave dok uzimate lijekove može utjecati na njihov rad. Grupa znanstvenika je 2020. istraživala brojne lijekove i kako kava utječe na njih. Oni su izvijestili da kava „značajno… više »
Koju to bol možemo izdržati?
objavljeno prije 1 mjesecIstraživanjem iz 2020. godine u kojem je sudjelovalo preko 1600 ljudi, uspoređivana je razina boli izazvana različitim stanjima, poput lomova kostiju, ubodnih rana, migrena i sličnih… više »
Par savjeta za snižavanje tlaka
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danKao što svi dobro znamo, velik broj naših građana muku muči s visokim tlakom, poglavito stariji... a problem je zapravo jednostavan - ne žive zdravo, a hrane se još manje… više »
