Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko prosječno pojedemo hrane za blagdane
objavljeno prije 17 dana i 3 sataKao i svake godine, obećamo sami sebi da ćemo paziti što jedemo tijekom blagdana, ali često završimo uživajući u svakom zalogaju bez previše razmišljanja o… više »
Pazite na sindrom božićnog drvca
objavljeno prije 17 dana i 17 satiSimptomi se obično javljaju kada osoba boravi u blizini drvca ili drugih blagdanskih biljaka, a mogu se pogoršavati kako drvo postaje suho. Ovi simptomi nalikuju sezonskim alergijama i… više »
Kada je najveći stres za Božić?
objavljeno prije 17 dana i 20 satiBožić je mnogima najljepši dio godine, vrijeme okupljanja, darivanja i radosti. No, upravo taj blagdanski ugođaj može donijeti i osjećaj pritiska, jer obaveze poput priprema, kupovine… više »
Kako Izbjeći blagdansku napetost za Badnjak
objavljeno prije 18 dana i 20 satiBadnjak je dan ispunjen toplinom, obiteljskim okupljanjem i pripremama za Božić, no često se može pretvoriti u izvor stresa i napetosti. Uz brojne obaveze - kuhanje, čišćenje, darove i… više »
Kako ujutro pojačati svoj metabolizam
objavljeno prije 20 dana i 3 sataZdravi proteini nisu samo ključni za oporavak mišića i cjelokupno zdravlje, već mogu igrati i značajnu ulogu u sagorijevanju kalorija te učinkovitosti metabolizma. Dodavanje… više »
Najbolja vrsta ribe za zdravlje mozga
objavljeno prije 20 dana i 20 satiMozak možete održati zdravim dovoljnim snom, tjelovježbom, socijalizacijom i mentalnim stimuliranjem, primjerice kroz rješavanje zagonetki ili čitanje. Međutim, prehrana ima važnu… više »
5 jednostavnih pravila za ispunjen i sretan život
objavljeno prije 20 dana i 21 satSreća i ispunjenost često se čine kao nedostižni ciljevi u ubrzanom tempu suvremenog života. Ipak, male promjene u svakodnevnim navikama mogu napraviti ogromnu razliku. Donosimo pet… više »
Postoji li zdrava narcisoidnost?
objavljeno prije 21 dan i 18 satiNarcisoidnost je pojam koji se često povezuje s negativnim osobinama poput egoizma, pretjerane samouvjerenosti i manjka empatije. Međutim, psihologija prepoznaje da postoji spektar… više »
Što bi trebali manje jesti da budete zdraviji
objavljeno prije 22 danaUravnotežena prehrana neophodan je temelj za zdrav život jer utječe na svaki aspekt blagostanja. Jedan od važnih faktora koje trebamo uzeti u obzir su razine šećera u krvi. Redovita… više »
Što izbjegavati za hormonalnu ravnotežu
objavljeno prije 23 dana i 1 satHormoni igraju ključnu ulogu u regulaciji različitih tjelesnih funkcija, uključujući metabolizam, reprodukciju, raspoloženje i energiju. Nažalost, svakodnevne prehrambene navike često… više »
Pokloni uz koje nećete pogriješiti – elegantni, ukusni i jedinstveni
objavljeno prije 24 dana i 1 satS dolaskom blagdanske sezone, Nespresso donosi dašak praznične čarolije s limited kolekcijom kava i asortimanom poklona koji će oduševiti svakog ljubitelja kave. Ove godine,… više »
3 jednostavna recepta za tople užitke
objavljeno prije 24 dana i 22 sataZimi se najviše veselimo malim ritualima koji nas griju iznutra i izvana - trenucima provedenim pod toplom, mekanom dekicom, uz svijeće, omiljenu seriju i mirisne napitke. U tim… više »
Koja biljna mlijeka imaju najmanje kalorija?
objavljeno prije 25 dana i 20 satiBiljna mlijeka postaju sve popularnija kao alternativa kravljem mlijeku, posebno među ljudima koji traže niži unos kalorija, imaju intoleranciju na laktozu ili preferiraju veganski način… više »
Kako kontrolirati blagdansko prejedanje:
objavljeno prije 26 dana i 1 satBlagdani su vrijeme okupljanja, radosti i uživanja u hrani, no često se dogodi da pretjeramo s količinom. Posljedice blagdanskog prejedanja mogu uključivati osjećaj težine, umor i grižnju… više »
Čaj od brusnice za zdravlje
objavljeno prije 26 dana i 20 satiBrusnica je mala crvena bobica koja raste u hladnijim krajevima, a koristi se već stoljećima u narodnoj medicini. Njezin jedinstven sastav bogat antioksidansima, vitaminima i mineralima… više »
