Lifestyle BODY&SOUL
TRENING ZA CIJELO TIJELO

Zdravi i fit uz skijaško trčanje

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Alpsko skijanje i bordanje na prvi pogled izgledaju atraktivnije, ali na snijegu gotovo nema bolje rekreacije od skijaškog trčanja. Za razliku od jurnjave nizbrdo, rekreativno… više »

SAVJETI

Riječ stručnjaka: U brizi o kosi "manje je više"

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Briga o kosi ne zahtijeva puno truda no velik broj žena, ali i muškaraca čini upravo suprotno - pretjeruje u njegovanju kose ne znajući pritom da se tme postiže kontraefekt.… više »

Uklanjanje dlačica prije ljeta prirotet je mnogim ženama
RECEPT

Depilacija šećerom - jednostavnije nego što mislite!

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Depilacija šećerom u posljednje je vrijeme sve popularniji način uklanjanja dlaka. Šećerom se možete depilirati vrlo jednostavno i efikasno, slično kao i voskom. Zanimljivo je… više »

NEMA DO PRIRODNOG

Koji je najbolji kozmetički tretman?

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Ljudi koji spavaju najmanje osam sati, djeluju zdravije, odmornije i atraktivnije u usporedbi s onima koji su budni do kasno navečer, navodi istraživač John Axelsson iz Karolinska instituta u… više »

PROBLEMI SA SPAVANJEM

Nesanica - zašto je opasna i kako ju pobijediti bez lijekova?

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Milijuni ljudi pate od nesanice koja bitno smanjuje kvalitetnu života i nije dobra za zdravlje. Za nesanicu smo si najčešće sami krivi jer predugo ostajemo budni, a stres koji nas je… više »

5 OBROKA, 5 SASTOJAKA

Dijeta 5 faktora - recepti za večeru i međuobroke

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Dijeta 5 faktora, koja se sastoji od pet obroka dnevno i pet treninga tjedno, zdrav je i dugoročan način mršavljenja. Obavezni obroci su doručak, ručak, večera i dva međuobroka.… više »

ZDRAVE ALTERNATIVE

8 prirodnih zamjena za šećer

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Iako pretjerana konzumacija šećera šteti zdravlju i dobroj liniji, rafinirani šećer se kao pojačivač okusa danas nalazi u većini industrijskih proizvoda. Dokazano je da… više »

O YEAH!

Brain fitness za studente

objavljeno prije 7 godina i 10 mjeseci

Poboljšajte pamćenje, pažnju, koncentraciju, mentalnu fleksibilnost i izazovite svoje neurone na pažljivo osmišljen trening! Najnoviji projekt Brain fitness za studente… više »

JACK LALANNE

Zdravstveni savjeti koji su izdržali test vremena

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

I dok mnogi prehrambeni i fitness trendovi dođu i prođu, LaLanneovi savjeti izdržali su test vremena. A njegov strogi fitness program održao ga je u fizičkoj kondiciji čak i u starijoj dobi.… više »

CHANGE

Osam tjedana meditacije za zdraviji mozak

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

Stručni tim Massachusetts General Hospital napravio je istraživanje pod vodstvom Sare Lazar, koja tvrdi da iako je meditacija obično povezana s osjećajem mira i fizičke relaksacije, već duže… više »

MALI TRIKOVI

Postanite neodoljivi uz savjete poznatih i slavnih

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

Pogledajte savjete slavnih glumica koji vam mogu pomoći kako da izgledate dobro u svakoj situaciji. Beyonce: "Žena je najljepša kada se smije. Osim toga, najbolji savjet koji sam… više »

ŠTO JESTI?

Superhrana s niskim glikemijskim indeksom

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

Glikemijski indeks (GI) numerički pokazuje u kojoj mjeri neka namirnica povećava razinu šećera u krvi. Hrana koja posjeduje nisku vrijednost glikemijskog indeksa uzrokuje mali porast… više »

NICHOLAS KING

Nakit za kojim luduju žene od New Yorka do Dubaija

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

"Odlično prolazi sve što svjetluca", kaže dizajner Nicholas King u svom domu u Londonu. Govori o kolekciji sve popularnijih ručno rađenih narukvica koje imaju poseban sloj napravljen… više »

Umjerena prehrana najzdravija je za tijelo i dušu
S RECEPTIMA

Dijeta 5 faktora - pet obroka dnevno, pet treninga tjedno

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

Mnogi vjeruju da mogu "uštedjeti" nekoliko kalorija ako preskoče doručak. "To je potpuno pogrešno", tvrdi Harley Pasternak koji je osmislio "Dijetu 5 faktora". Svaki dan bi nam… više »

APSURD

Tko razmišlja o vježbanju jede dvostruko više hrane

objavljeno prije 7 godina i 11 mjeseci

Razmišljanje o vježbanju natjerat će vas da pojedete 50 posto više hrane nego inače, a istraživači to objašnjavaju takozvanom teorijom podsvjesnog nagrađivanja koja se… više »

skrolaj na vrh