Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto su borovnice toliko zdrave?
objavljeno prije 7 dana i 12 satiBorovnice se često nazivaju "superhranom", i to s dobrim razlogom. Ove male, tamnoplave bobice bogate su hranjivim tvarima koje imaju brojne pozitivne učinke na ljudsko zdravlje. Iako su… više »
Uskrsni stol pun slastica i nagrada uz Dr. Oetker
objavljeno prije 8 dana i 10 satiDolazak proljeća i uskrsni blagdani donose ono što najviše volimo: mirise iz pećnice, šarenilo blagdanskog stola i trenutke kada se cijela obitelj okuplja u kuhinji.… više »
Zašto bi starije osobe trebale uzimati multivitamine
objavljeno prije 8 dana i 12 satiS godinama se tijelo prirodno mijenja, a te promjene često utječu na sposobnost apsorpcije i iskorištavanja hranjivih tvari. Upravo zato pravilna prehrana postaje još važnija u… više »
Stvarne prednosti i rizici uzimanja kreatina
objavljeno prije 9 dana i 7 satiKreatin je jedan od najistraženijih i najpopularnijih dodataka prehrani u svijetu sporta i rekreacije. Prirodno se nalazi u tijelu, ponajviše u mišićima, gdje ima ključnu ulogu… više »
Jutarnji problemi s visokim tlakom i kako ih riješiti
objavljeno prije 9 dana i 10 satiVisoki krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Iako se može pojaviti u bilo koje doba dana, mnogi ljudi primjećuju da im… više »
Zašto je vožnja biciklom sjajna za zdravlje mozga
objavljeno prije 11 dana i 7 satiVožnja biciklom često se povezuje s fizičkom aktivnošću, kondicijom i zdravljem srca, ali mnogi ne znaju da ova aktivnost ima i vrlo pozitivan utjecaj na zdravlje mozga. Redovita… više »
Što jesti kada nemate vremena, a morate na posao
objavljeno prije 11 dana i 12 satiU užurbanom jutarnjem ritmu mnogi ljudi nemaju dovoljno vremena za pripremu doručka. Alarm zvoni, obveze počinju, a često se mora brzo izaći iz kuće kako bi se stiglo na posao. U takvim… više »
Provedi lijepu večer prvog radnog dana novog tjedna
objavljeno prije 12 danaPonedjeljak je za mnoge ljude najteži dan u tjednu. Nakon vikenda, povratak radnim obvezama može biti naporan, a prvi radni dan često donosi osjećaj umora i blage napetosti. Upravo zato večer… više »
Kako najbolje riješiti popodnevni umor
objavljeno prije 12 dana i 2 sataMnogi ljudi tijekom dana doživljavaju pad energije, osobito u popodnevnim satima između 17 i 18 sati. U to vrijeme koncentracija često slabi, pojavljuje se osjećaj umora, a produktivnost se… više »
Što je Sirtfood dijeta i koje su njezine glavne karakteristike
objavljeno prije 12 dana i 10 satiSirtfood dijeta posljednjih je godina postala vrlo popularna među osobama koje žele smršavjeti i poboljšati svoje zdravlje bez potpunog odricanja od određene hrane. Ovaj… više »
4 loše navike 50+ ekipe
objavljeno prije 13 dana i 5 satiUlaskom u pedesete mnogi ljudi imaju više životnog iskustva, stabilniji život i jasnije prioritete. Ipak, ovo razdoblje života donosi i određene promjene u tijelu, zdravlju i načinu… više »
Kako se vratiti u formu nakon 35. godine
objavljeno prije 13 dana i 7 satiMnogi ljudi nakon 35. godine počinju primjećivati promjene u svom tijelu. Metabolizam se postupno usporava, razina energije može biti niža nego prije, a oporavak nakon fizičkog napora često… više »
Kako redovito uzimanje vitamina može usporiti starenje
objavljeno prije 13 dana i 9 satiStarenje je prirodan proces kroz koji prolazi svako ljudsko biće. Tijekom godina tijelo postupno gubi dio svoje sposobnosti regeneracije, a stanice postaju osjetljivije na oštećenja.… više »
Principi Scandi Sense dijete: jednostavan pristup zdravoj prehrani
objavljeno prije 14 dana i 2 sataU svijetu brojnih dijeta i kompliciranih prehrambenih planova, sve više ljudi traži jednostavan i održiv način prehrane. Jedan od takvih pristupa je Scandi Sense dijeta, poznata i kao… više »
Zašto je smijeh i dalje najbolji lijek
objavljeno prije 14 dana i 5 satiIzreka da je smijeh najbolji lijek poznata je već stoljećima. Iako se često koristi u svakodnevnom govoru, moderna znanost sve više potvrđuje da smijeh zaista može imati brojne… više »
