Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
3 namirnice za kvalitetan doručak
objavljeno prije 4 dana i 22 sataKvalitetan doručak ne samo da hrani, već i daje energiju za produktivnost, poboljšava koncentraciju i podržava zdravlje tijekom dana. Stručnjaci ističu da je važno birati namirnice… više »
Muškarcima brak nije baš pametna odluka...
objavljeno prije 5 dana i 1 satRizik od prekomjerne težine u braku povećan za oba spola, ali situacija je posebno akutna među muškarcima. Istraživači su zaključili da u braku rizik od prekomjerne težine tada raste… više »
Hrana za žene u menopauzi
objavljeno prije 5 dana i 18 satine postoji siguran način da se spriječe ove promjene, povećanje unosa proteina može biti učinkovit način da se protiv njih borimo. Savjetnica za prehranu i osobna trenerica Julie Powers… više »
Što se događa u tijelu kad pijemo kavu svaki dan?
objavljeno prije 5 dana i 23 sataKava je poznata po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, ali ima i druge zdravstvene dobrobiti. Zapravo, tisuće kemijskih spojeva nalazi se u svakoj šalici, što… više »
TOP 5 benefita nordijskog hodanja
objavljeno prije 6 dana i 23 sataU Hrvatskoj debljina predstavlja značajan javnozdravstveni izazov jer prema jučer predstavljenim podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo „u Hrvatskoj svako treće dijete (36%) ima… više »
Prednosti konzumiranja jogurta
objavljeno prije 7 dana i 1 satKoji je tip jogurta najzdraviji? Važno je odabrati najkvalitetnije vrste koje odgovaraju ciljevima vezanim uz prehranu i zdravlje. Opće pravilo pri odabiru najzdravijeg jogurta jest da on… više »
Ugljikohidrat koji je gori od šećera
objavljeno prije 7 dana i 23 sataJedan je liječnik izdao je oštro upozorenje o određenoj vrsti ugljikohidrata koji bi mogli uzrokovati pad razine šećera u krvi, tvrdeći da je opasniji od… više »
Tri vrste hrane koje uništavaju cjelokupno zdravlje
objavljeno prije 8 dana i 1 satMnoge od namirnica koje svakodnevno jedemo mogu biti puno štetnije za zdravlje nego što se čini na prvi pogled. Većina gotovih zalogaja s polica je visoko prerađena i prepuna… više »
Najzdravije povrće na svijetu
objavljeno prije 8 dana i 15 satiIako možda nisu prvi izbor svima kada je riječ o okusu, prava tehnika kuhanja može ih učiniti ukusnima i istaknuti njihove nutritivne vrijednosti. Osim što pružaju važna vlakna i… više »
Vrijeme je za novu, unaprijeđenu kavu ;)
objavljeno prije 9 dana i 18 satiKokosovo ulje posljednjih je godina postalo iznimno popularan dodatak prehrani, a sve češće se spominje i kao zanimljiv dodatak kavi. Ovaj trend, potaknut tvrdnjama o brojnim… više »
Najgora navika za zdravlje srca
objavljeno prije 10 dana i 1 satUlaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi. "Kao što imate mirovinski fond, trebali biste imati i fond za zdravlje", kaže kardiolog dr. Mahesh Tekriwal za Parade. On… više »
Rješenje za bolje raspoloženje, brži metabolizam i idealni proljetni detox
objavljeno prije 12 dana i 1 satVeć je dobro poznato da magnezij opušta mišiće nakon vježbanja, pa je postao gotovo kao accessoires onih koji vode aktivan život. No, magnezij je puno više od toga. Od… više »
5 stvari koje se ne jedu ili piju za večeru
objavljeno prije 13 dana i 14 satiStručnjaci se slažu da je vrijeme kada jedemo jednako važno kao i to što jedemo. Iako je važno pratiti unos kalorija i birati nutritivno bogate namirnice, korisno je obratiti pažnju i… više »
Voće koje smanjuje depresiju
objavljeno prije 13 dana i 20 satiZdrav crijevni mikrobiom igra ključnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina, koji utječu na raspoloženje. Nedavna studija otkrila je da konzumacija jedne vrste voća… više »
Namirnice koje dižu energiju
objavljeno prije 14 dana i 1 satLako je ujutro popiti kavu.... no, kada vam jako brzo padne energija, to znači na niste pojeli doručka... Iako je primamljivo uzeti piće s kofeinom i nadati se najboljem, to nije vaša… više »
