Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Vježba koju žene izbjegavaju - bez razloga
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciMrtvo dizanje, tek toliko da znate, ima brojne prednosti za zdravlje, posebno kod žena. Tako je jedna studija iz 2014. godine otkrila da trening snage sagorijeva više od 450… više »
Žlica meda za dobro jutro
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciMed je apsolutno čudesan proizvod koji praktički nema rok trajanja, a to što se ima u njemu je jednostavno nevjerojatno. Uz to, lako je probavljiva namirnica koja vraća snagu i… više »
Kako je najzdravije spavati?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciPoložaj nulte gravitacije može poboljšati cirkulaciju i ublažiti simptome refluksa kiseline. To tvrdi stručnjak za spavanje Martin Seeley te pojašnjava da položaj uključuje… više »
Kako spavati najbolje?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciImate li probleme sa spavanjem? Nije to čudno, tako da ste vjerojatno isprobali sve trikove. Međutim, postoji jedna stvar koju većina zanemaruje: temperatura u vašoj spavaćoj sobi.… više »
Kako jesti po krvnim grupama?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciDijetu po krvnim grupama osmislio je nutricionist Peter Di Adamo, a brzo je pokazala pozitivne učinke. Naime, ovakav način prehrane može nam pomoći da budemo zdravi, da se osjećamo dobro i da… više »
Namirnice koje vas neće zasititi
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciMeđuobrok koji vam ponekad treba je upitan, jer veličina ljudi jede kruh i slične namirnice koje, zapravo, neće zastiti - vjerovali ili ne! Zapravo može uzrokovati da ste gladniji nego prije… više »
Burnout je stvaran problem, ne prazna priča
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciBurnout je jednostavna stvar - radite previše, premalo se odmarate i na kraju možda čak i umrete zbog toga. Mislite da pretjerujemo? A ne.... Ne korištenje godišnjeg… više »
Nemojte koristiti umjetna sladila
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVolimo kavu, je li tako? Naravno... e, al' kad pijemo dosta kave/čaja, stavljamo i puno šećera pa se debljamo.... i onda krenemo tražiti alternativu koja bi bila zdrava, a usput i ne… više »
Voće na tržnicama je najopasnije za zdravlje?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVoće je, naravno, zdravo... no, kad ga kupujemo na tržnicama, možda baš i nije, štoviše, u dobrom broju slučajeva je sve samo ne zdravo. Naime, na osnovu službenih… više »
Kako znate da premalo spavate?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciDakle, znamo sigurno da nije baš najpametnije spavati loše, štoviše, dobar san je od vitalnog značaja za naše zdravlje. No, kako to obično biva, mnogi ljudi… više »
Koja je krvna grupa najdugovječnija?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciKrvna grupa 0 smatra najdugovječnijom jer je dokazano da kod ljudi s krvnom grupom 0 postoji manji rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani i srčani… više »
5 stvari koje definitivno ne bi trebali jesti
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciU redu je povremeno si priuštiti hranu koja se možda i ne smatra zdravom, ali gastroenterolog Sarmed Sami kaže da postoje namirnice kojima pristupa s krajnjim oprezom Gotova… više »
DASH dijeta je, kažu, najzdravija
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciHrana igra glavnu ulogu u održavanju srca zdravim, ali uz toliko dijeta, nije uvijek jednostavno odlučiti koju odabrati kako bismo osigurali da jedan od najvažnijih organa u našem… više »
Jeste li samo umorni ili...?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciVrijeme je bljutavu i svima je muka od toga. Naravno, ponekad mislimo da je to samo osjećaj ekstremnog ili kroničnog umora koji može značiti da se nešto događa s imunitetom… više »
Je li voda uvijek najbolji napitak?
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseciAko trebate utažiti žeđ, vjerojatno jest... no, ako vam treba malo više, preciznije, prava rehidracija organizma nakon velikih napora, onda to baš i nije slučaj. Naime, voda,… više »
