Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Fama o 10 tisuća koraka dnevno
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaSpadate li među one koji provjeravaju svoj pedometar nekoliko puta dnevno kako bi saznala koliko joj koraka fali do čarobnih 10.000. U nekim slučajevima ta osoba smo mi. Deset tisuća zvuči… više »
Probava u nekim godinama
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaKako prolaze godine, sve češće imate problema s probavom, i to je zapravo očekivano i normalon - cijeli život niste pazili na nju, sad vam se takvo ponašanje vraća. No, na… više »
3 najzdravije sezonske voćke
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaStigla je jesen, a njom i nove slatke muke - što pojesti od jesenskog voća. Naime, nadutost i višak kilograma su dvije uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore.… više »
Što trebate piti i živjeti dugo?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaPostoje mjesta diljem svijeta u kojima velika većina ljudi živi stotinu godina ili čak dulje. Ta područja, poznata kao takozvane plave zone, postala su predmet istraživanja kako bi se otkrile… više »
Djeca sjede 8-10 sati dnevno, treba im vježbanja!
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaDjeca i mladi u Hrvatskoj u opasnosti su, ako ne promijenimo životne navike, da dugotrajnim sjedenjem u odrasloj dobi povećaju rizik od dobivanja dijebetesa tipa 2, srčano-žilnih bolesti… više »
4 proteina koje ne bi trebali jesti
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaKada su u pitanju nezdravi proteini, ipak ćete dobiti neke korisne hranjive tvari poput proteina i cinka. Međutim, ove nezdrave opciju obično imaju visok sadržaj zasićenih masnoća i… više »
Koliko treba vježbati tjedno?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaVježbanje je ključna komponenta zdravog načina života, ali koliko trebate vježbati tjedno kako biste postigli najbolje rezultate? Ovo je pitanje koje se često postavlja, a odgovor na njega… više »
Sol - ima li ona rok trajanja?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaSol, jedan od najosnovnijih sastojaka u svakodnevnoj prehrani, često se smatra vječnom. Međutim, je li to zaista istina? Postavlja se pitanje, ima li sol rok trajanja, i trebamo li biti… više »
Zašto je kava toliko zdrava?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaKava je ono što nas budi ujutro, daje nam snage i želje da se obučemo, izađemo iz kuće i krenemo na posao. To su činjenice, ne mitovi... a uz to, ona nam donosi neke zdrave stvari koje… više »
Imate li manjak magnezija?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaMagnezij je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u brojnim biološkim procesima u našem tijelu. Od vitalnog je značaja za zdravlje mišića, živaca, srca i kostiju,… više »
Dobra vijest za ljubitelje kave
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaZnamo da uvijek tražimo dobre strane kave, no to je stvarno tako - kava je defiitivno zdrava. Prijašnja su istraživanja ukazala na različite zdravstvene dobrobiti pijenja umjerenih… više »
Stres naš svagdašnji - riješite ga se hranom
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPrehrana je jedan od temeljnih čimbenika koji mogu utjecati na način na koji vaš mozak i tijelo podnose stres. Hrana koju stavljate na svoj tanjur stvarno vam može pomoći da se… više »
Tko ne bi smio piti pivo?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPivo je popularno piće, ali može imati neželjene efekte. U svakom slučaju, ograničen unos alkoholnih pića je poželjan, ali postoje grupe ljudi kojima se pivo posebno ne preporučuje. Ljudi… više »
Kako učinkovito prestati pušiti?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPušenje je smrt, da budemo grozno jasni - tako nešto vam ne treba u životu, definitivno. No, i dalje milijarde ljudi puše, a većina od njih želi prestat, no ne znaju kako… više »
Zašto su žene sklonije nesanici?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaOvo je važno jer ne samo da je nedovoljno sna povezano s bolestima srca, pretilošću, dijabetesom tipa 2 i depresijom, već je povezano i s nedostacima u učenju. Nedavna studija pokazuje… više »
Dogodilo se na današnji dan - 21. siječnja
