Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
3 loše večernje navike
objavljeno prije 2 sata i 35 minutaTek toliko da znate - mršavljenje ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer. Upravo tada, kada bi tijelo trebalo prelaziti u fazu odmora… više »
Kimchi: Priprema i zdravstvene prednosti ovog korejskog superjela
objavljeno prije 7 sati i 35 minutaKimchi je tradicionalno korejsko jelo koje se priprema fermentacijom povrća, najčešće kineskog kupusa i rotkve, uz dodatak raznih začina. Iako postoji na stotine varijacija, osnovna… više »
Vjerovali ili ne, psovanje je korisna stvar
objavljeno prije 10 sati i 9 minutaPsovanje može imati stvarne koristi za zdravlje, posebno kad je riječ o stresu, tjeskobi i frustraciji. Drugim riječima, dobro tempirana psovka ponekad može biti baš ono što vam… više »
5 savjeta za žene u dvadesetima
objavljeno prije 12 sati i 9 minutaDvadesete godine života su idealne za postavljanje dobrih životnih navika. Naime, upravo navike koje u njima usvojimo mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit u tridesetima,… više »
Želite dogurati do stote? Uzmite olovku i papir...
objavljeno prije 1 dan i 2 sataZnanstvenici su analizirali prehrambene navike više od 11.000 ljudi i došli do jasnog zaključka: prehrana bogata voćem, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i… više »
Utjecaj financijskog stresa na zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 10 satiU današnje vrijeme financijski stres postao je svakodnevica za mnoge ljude. Bez obzira na uzrok - bilo da je riječ o gubitku posla, dugovima, niskim primanjima ili neočekivanim… više »
Jedna stvar se ne smije zaboraviti na treningu
objavljeno prije 1 dan i 12 satiMnogi se oslanjaju na intenzivne kardio treninge i bezbrojne trbušnjake, no rezultati često izostaju. Ovo može biti frustrirajuće i demotivirajuće za one koji žele smanjiti masnoće u… više »
Stara namirnice u novom ruhu
objavljeno prije 2 dana i 9 satiGeneracije su koristile guščju mast za ublažavanje bronhitisa, jačanje pluća, pa čak i za ozbiljnija stanja poput tuberkuloze. Po strukturi podsjeća na maslinovo ulje, a vjeruje se da… više »
Dobra navika za lakši san
objavljeno prije 3 dana i 2 sataJednostavna navika može poboljšati kvalitetu i trajanje sna, i zahtijeva svega nekoliko minuta dnevno. Vježbe koje potiču san Radi se o kratkoj tjelesnoj aktivnosti koju biste trebali… više »
Kako prehrana može usporiti starenje?
objavljeno prije 3 dana i 4 sataPravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija, pogotovo ako želite stariti sporije i kvalitetnije. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti… više »
5 znakova da vam nedostaje magnezija
objavljeno prije 3 dana i 6 satiDakle, kao što svi dobro znamo, magnezij je ključan mineral koji ima važnu ulogu u radu mozga, zdravlju mišića i općem osjećaju dobrobiti. Podržava funkciju živaca, regulira… više »
3 najbolja čaja za dobro jutro
objavljeno prije 3 dana i 12 satiZnate i sami jako dobro da je jutro ključno za pripremu tijela na sve izazove koje donosi dan, a važno je započeti ga na pravi način - s čajem koji će poboljšati probavu. Pravilna… više »
Mediteranska hrana nije najzdravija, izgleda, ima bolja ;)
objavljeno prije 4 dana i 12 satiStalno se priča da je mediteranska prerana najzdravija na svijetu, često se na drugo mjesto stavlja nordijska, no vjerovali ili ne, afrička prehrana može biti još učinkovitija u… više »
Ako imate problema s probavom... uzmite ovo ;)
objavljeno prije 5 dana i 12 satiZnate onaj stari recept za zdravu probavu? Pa, eto, upravo suhe šljive jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave. Evo zašto su toliko učinkovite.… više »
4 vrste hrane koje nije preporučljivo jesti za doručak
objavljeno prije 6 dana i 12 satiNeki obroci mogu izazvati nagle skokove i padove razine šećera u krvi, što može dovesti do osjećaja umora i gubitka koncentracije. Evo koje vrste hrane dijetetičari ne… više »
