Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako emocije mogu izazvati stvarne bolove u tijelu
objavljeno prije 5 sati i 10 minutaIako se bol najčešće povezuje s fizičkim uzrocima, sve je više dokaza da naše emocije mogu imati snažan utjecaj na tijelo. Stres, tjeskoba, tuga ili potisnuti osjećaji ne… više »
Praktične metode za smirivanje uma u svakodnevnom životu
objavljeno prije 8 sati i 10 minutaU ubrzanom načinu života, prepunom obaveza i informacija, smirivanje uma postaje sve važnija vještina. Stres, tjeskoba i stalna mentalna aktivnost mogu negativno utjecati na zdravlje,… više »
Tri najbolja sporta za učinkovito trošenje kalorija
objavljeno prije 10 sati i 10 minutaAko je cilj sagorjeti što više kalorija i pritom poboljšati kondiciju, odabir pravog sporta može napraviti veliku razliku. Iako gotovo svaka fizička aktivnost doprinosi… više »
Jutarnje tuširanje – mali ritual za veliki početak dana
objavljeno prije 14 sati i 47 minutaJutarnje tuširanje za mnoge je neizostavan dio svakodnevne rutine, ali njegova važnost često se podcjenjuje. Iako se može činiti kao obična higijenska navika, način na koji započinjemo… više »
Kako se ponašati u ekstremnim uvjetima jakog vjetra
objavljeno prije 1 dan i 8 satiEkstremni uvjeti jakog vjetra, poput oluja i orkanskih udara, mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju sigurnosti ljudi i imovine. Takve situacije često nastaju naglo i mogu uzrokovati pad… više »
Zašto je važno promijeniti prehranu nakon četrdesete
objavljeno prije 2 dana i 10 satiUlazak u četrdesete godine života donosi brojne promjene u organizmu koje često nisu odmah vidljive, ali dugoročno mogu značajno utjecati na zdravlje. Metabolizam se postupno usporava,… više »
Postoji li uopće proljetni umor?!
objavljeno prije 2 dana i 14 satiJedan od prvih toplih dana u godini: sunce, prve proljetnice, terasa kafića koja miriše na novi početak. Sve djeluje lakše, samo da nije onog poznatog osjećaja koji mnoge osobe… više »
Kako se riješiti gladi na prirodan način?
objavljeno prije 5 dana i 5 satiGlad je prirodan signal tijela koji nas upozorava da mu je potrebna energija, no u suvremenom načinu života često se javlja i onda kada stvarna potreba za hranom ne postoji. Upravo zato mnogi… više »
Kako započeti dan na poslu prvog radnog dana u novom tjednu
objavljeno prije 5 dana i 14 satiPrvi radni dan u tjednu, najčešće ponedjeljak, mnogima predstavlja izazov. Nakon vikenda, povratak u radni ritam može biti težak, a razina motivacije često niža nego inače. Ipak, način… više »
Što pripremiti za ponedjeljak ujutro
objavljeno prije 6 dana i 3 sataPonedjeljak ujutro mnogima je najstresniji dio tjedna. Nakon opuštenog vikenda, povratak obavezama može biti težak, osobito ako dan započne u žurbi i neredu. No, uz nekoliko… više »
4 navike zbog kojih se ne možete riješiti viška kilograma
objavljeno prije 6 dana i 8 satiMnogi ljudi ulažu trud u mršavljenje, ali rezultati često izostaju ili su kratkotrajni. Razlog tome često nisu velike pogreške, već male, svakodnevne navike koje neprimjetno… više »
Što radimo vikendom pa nam raste kolesterol u krvi?
objavljeno prije 6 dana i 10 satiVikend je za mnoge sinonim za odmor, opuštanje i uživanje nakon napornog radnog tjedna. Međutim, upravo te navike koje povezujemo s „punjenjem baterija" često mogu imati… više »
Što je dobro raditi svaki dan
objavljeno prije 7 dana i 8 satiZa očuvanje zdravlja i dobrog funkcioniranja mozga nije potrebno raditi drastične promjene - male, svakodnevne navike mogu imati ogroman utjecaj. Ključ je u dosljednosti i ravnoteži između… više »
Pozitivan stav prema starosti može produžiti život
objavljeno prije 7 dana i 10 satiNačin na koji razmišljamo o starenju ima mnogo veći utjecaj na naš život nego što bismo na prvi pogled pomislili. Dok se starost često prikazuje kao razdoblje slabosti,… više »
Koliko trbušnjaka bismo trebali napraviti ovisno o dobi?
objavljeno prije 7 dana i 12 satiTjelesna aktivnost važan je dio zdravog načina života, a vježbe za trbušne mišiće često su među najpopularnijima. Trbušnjaci ne samo da pomažu u jačanju corea… više »
