Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Početak najsunčanijeg godišnjeg doba
objavljeno prije 1 sat i 50 minutaPrvi dan ljeta, poznat i kao ljetni solsticij, obilježava trenutak kada Sunce dostiže svoju najvišu točku na nebu na sjevernoj Zemljinoj hemisferi. Ovaj dan, koji obično pada 20. ili… više »
Zanimljivi dodaci za doručak
objavljeno prije 4 sata i 27 minutaJaja su odličan doručak - bogata su proteinima, dugo održavaju osjećaj sitosti i pomažu pri mršavljenju. Osim toga, sadrže kolin, važan za zdravlje mozga. No stručnjaci kažu da uz samo… više »
2 dodatka za usporavanje starenja
objavljeno prije 18 sati i 51 minutuČni da ga starenje ipak možemo malo usporiti, barem iznutra. Prema novom istraživanju objavljenom u prestižnom časopisu Nature Aging, kombinacija dva jako poznata dodatka prehrani - omega-3… više »
Bicikliranje je još bolje od hodanja
objavljeno prije 21 sat i 50 minutaDakle, nakon par zanimljivih istraživanja došlo se do zaključka - bicikliranje moglo imati još bolji učinak na zdravlje mozga, i to kad je u pitanju nešto toliko ozbiljno… više »
Par namirnica koje sabotiraju vašu liniju
objavljeno prije 23 sata i 50 minutaNeke obične, svakodnevne namirnice zapravo mogu usporiti metabolizam i dugoročno pridonijeti debljanju. Stručnjaci upozoravaju da je među njima puno visoko prerađene hrane i proizvoda s… više »
Najzdraviji način konzumiranja kave
objavljeno prije 1 dan i 2 sataStvar je zapravo prilično jednostavna - ispijanje crne kave bez ikakvih dodataka povezano je sa smanjenom smrtnošću, neovisno o uzroku. To je zaključak nove studije Sveučilišta… više »
Doručak za žene 40+
objavljeno prije 1 dan i 4 sataKao što dobro znamo, baš doručak može igrati ključnu ulogu u održavanju energije, regulaciji šećera u krvi i zdravlju kostiju. Nutricionistica dr. Lisa Moskovitz za… više »
Spavajte mirno uz Index Sleep Monitor
objavljeno prije 2 dana i 4 sataGarmin je jučer predstavio Index Sleep Monitor, iznimno udobnu i laganu pametnu traku koja omogućuje detaljno praćenje sna za potpuni uvid u opće stanje organizma i razinu oporavka. S… više »
Što ima u savršenom doručku?
objavljeno prije 3 dana i 2 sataIstraživač dugovječnosti Dan Buettner, koji je proučavao najzdravije ljude na svijetu u tzv. plavim zonama, tvrdi da je prvi obrok u danu ključan za dug život. I to ne bilo kakav obrok. "U… više »
Kako se ujutro probuditi bez problema
objavljeno prije 3 dana i 4 sataDakle, vaša jutarnja rutina uključuje gađanje štokova po kući do kupaonice, umivanje i stajanje nad džezvom čekajući da se skuha prva kava... izgleda poznato? No, ne mora to… više »
Kako svom mozgu dodati snagu i veselje
objavljeno prije 4 dana i 2 sataNutricionistica Maggie Moon, autorica knjige The MIND Diet, ističe da mozak troši velike količine energije i da mu je podrška potrebna u svakoj životnoj fazi. Dobra vijest? Uz… više »
Dvije čaše soka od naranče dnevno rade sjajne stvari
objavljeno prije 4 dana i 4 sataKao što vjerojatno dobro znate, i povišeni kolesterol i visok tlak znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. Promjene u prehrani i načinu života, poput smanjenja… više »
Kako popraviti vid nakon cjelodnevnog buljenja u ekran?
objavljeno prije 4 dana i 18 satiGledamo u ekrane cijeli dan, dok jedemo, dok hodamo, pa čak i kad bismo trebali spavati. I koliko god se trudili "malo odmoriti oči", realnost je da većina nas provede sate buljeći u… više »
Što je hrana protiv kalcifikata i zašto nam treba?
objavljeno prije 5 dana i 2 sataHrana protiv kalcifikata je vrlo važna za očuvanje tkiva, stanica i cjelokupnog krvožilnog sustava od nakupljanja kalcija. Upravo zato je važno unositi dovoljno vitamina D, vitamina E i… više »
Trodnevne "detox dijete" - za ili protiv?
objavljeno prije 5 dana i 4 sataVrlo često se reklamiraju razni detoks programi (npr. trodnevne ili petodnevne dijete) koji se temelje isključivo na konzumaciji voćnih i povrtnih sokova. Često se promoviraju i kao brz i… više »
