Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/thumb/zdrava_prehrana_shutter.jpg)
Jedite raznovrsno i svjesno
objavljeno prije 8 sati i 48 minutaJesti svjesnije - nešto je čemu mnogi teže. Ali, što definira svjesnu i zdravu prehranu? Prije svega - nije dovoljno suzdržavati se od određene hrane. Način na koji jedete… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/05/square/aktivan_odmor.jpg)
Zašto nam treba redovan godišnji odmor?
objavljeno prije 15 sati i 19 minutaU većini europskih zemalja radnici imaju minimalno 20 dana godišnjeg, četiri zemlje imaju 25, a klinička psihologinja Lea Maričić navodi kako istraživanja pokazuju da oni koji redovito… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/12/square/depresija.jpg)
Zašto je ljeti pojačana anksioznost
objavljeno prije 1 dan i 10 satiVjerovali ili ne, anksioznost se u ljetnim mjesecima često pogoršava. Anksioznost je definirana kao osjećaj nelagode, napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike, straha, ali i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/04/square/vjezbanje.jpg)
Jutarnje vježbanje od kuće za zdrav život
objavljeno prije 2 dana i 15 satiS pravim vježbama kod kuće možemo sagorjeti kalorije, izgraditi mišiće i izgubiti kilograme. Bez obzira volimo li više vježbe s tjelesnom težinom ili kardio treninge, postoji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/zena_setnja.jpg)
Par dobrih savjeta za zdravo srce
objavljeno prije 3 dana i 5 satiSvatko može očuvati zdravlje srca i zaštiti se od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, za to su nužne promjene životnog stila. "Tajna dugovječnosti leži u jednostavnim pravilima kojih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/08/square/python-foot.jpg)
Hodati bosi? Nije baš najpametnije...
objavljeno prije 4 dana i 8 satiAtletsko stopalo Liječnica opće prakse Nisa Aslam, upozorila je ljude kako trebaju biti svjesni zdravstvenih stanja koje uzrokuju gljivice koje rastu u toplim i vlažnim uvjetima.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/vinograd.jpg)
Lišće vinove loze - treba ga jesti
objavljeno prije 4 dana i 13 satiSvi znamo da su ljetne sarmice od vinove loze odlična i ukusna hrana, no, osim toga lišće vinove loze ima toliko koristi za zdravlje da bi trebali smisliti još recepata kako bi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/kava.jpg)
Kava nakon obroka - loša ideja?
objavljeno prije 5 dana i 10 satiKava nakon obroka može ima neke svoje prednosti - može potaknuti probavni proces i povećati proizvodnju želučane kiseline. To može poboljšati probavu masne hrane i povećati… više »
![Umjereno sunčanje je zdravo](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/suncanje_shutterstock.jpg)
Što raditi nakon sunčanja?
objavljeno prije 5 dana i 12 satiPreviše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/06/square/crveni_luk.jpg)
Luk - jedna od najzdravijih namirnica u prehrani
objavljeno prije 5 dana i 15 satiOva će biljka poboljšati okus svakoga jela bez obzira na to preferirate li svježe komadiće u salati i sendviču, pirjane u juhama, varivima i gulašima, ili pečene s mesom.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/rostilj.jpg)
Ultraprerađena hrana koja vam može skratiti život
objavljeno prije 6 dana i 11 satiIstraživači su proučavali preko 500.000 ljudi koje su pratili gotovo tri desetljeća. Rizik je za muškarce bio 15 posto veći, a za žene 14 posto, rekla je glavna autorica… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/shutterstock_miris.jpg)
Kako mirisi utječu na nas?
objavljeno prije 7 dana i 5 satiMirise prepoznajemo odmah, što je nevjerojatno, imajući u vidu činjenicu da postoji na tisuće mirisa, osjetljivih na različite kombinacije receptora. Kao da molekule mirisa sviraju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/06/square/vrelina_suncanje.jpg)
Što treba znati o sunčanju?
objavljeno prije 7 dana i 8 satiKoliko je sunčanje zdravo Neophodno je za sintezu vitamina D, za razvoj i zdravlje kostiju i zubi, pravilan rad srca, mišića i živčanog sustava. Povremeno i umjereno izlaganje UV… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/kretanje_vjezbanje.jpg)
Tko ne voli teratanu, može raditi ove stvari...
objavljeno prije 7 dana i 11 satiVećini ljudi ideja odlaska u teretanu nije omiljena, a kod kuće vam je dosadilo raditi iste vježbe, postoje još neke opcije koje možete isprobati u svojoj rutini. Naime, za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/04/square/kecap.jpg)
Dva umaka koji bi trebali zaboraviti
objavljeno prije 7 dana i 15 satiLjeto donosi sa sobom i ljepše vrijeme, a s njim i okupljanja na otvorenom, roštiljanja i piknici. Iako su razni prilozi i umaci, kao što je primjerice kečap, glavne… više »