Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Hrana koja podiže razinu serotonina
objavljeno prije 1 sat i 29 minutaSerotonin je neurotransmiter poznat i kao hormon sreće jer značajno utječe na naše raspoloženje, kvalitetu sna, apetit i cjelokupno mentalno zdravlje. Nedostatak serotonina može… više »
Kako se boriti protiv ljetne depresije?
objavljeno prije 6 sati i 31 minutuDok većina ljudi ljeto dočekuje s osmijehom, mnogi ne znaju da ovo godišnje doba nekima može donijeti tugu, bezvoljnost i osjećaj izoliranosti. Ljetna depresija, ili sezonski afektivni… više »
Što je najzdravije jesti po visokim temperaturama
objavljeno prije 9 sati i 8 minutaLjetni mjeseci i visoke temperature često mijenjaju naše prehrambene navike. Kada živa u termometru prijeđe 30 stupnjeva, mnogi nemaju apetita za tešku, masnu i začinjenu hranu.… više »
Je li došlo vrijeme za skidanje kilograma?
objavljeno prije 11 sati i 12 minutaNaravno da želimo skinuti višak kilograma, a usput i brojni stručnjaci već godinama ističu da su ključ uspješnog i zdravog mršavljenja male, ali dosljedne promjene u… više »
Jednostavno pitanje - kako doživjeti stotu?
objavljeno prije 1 dan i 4 sataZnanstvena istraživanja pokazala su da neke vrste vježbanja mogu čak produžiti život. Ipak, nisu sve vježbe jednako pogodne za svakoga, pogotovo kako starimo. Određene aktivnosti mogu… više »
Redovni godišnji - dulji život
objavljeno prije 1 dan i 6 satiU današnjem užurbanom svijetu, gdje su stres i radno opterećenje postali svakodnevica, redovni godišnji odmor često se zanemaruje ili odgađa. Međutim, brojna istraživanja… više »
Stabilizirajte šećer u krvi pravim doručkom
objavljeno prije 1 dan i 11 satiZnate da vam cijelo vrijeme govorimo da je doručak glavi obrok u danu, a vi nam ne želite vjerovati...no, ako se svakog jutra budite umorni, brzo planete bez razloga ili vas već oko 10:30… više »
Mali rituali svaki radni dan
objavljeno prije 2 dana i 9 satiMali dnevni rituali mogu činiti čuda za osjećaj povezanosti među partnerima, čak i u najzaposlenijim razdobljima. Dobra vijest je da za intimnost nije potrebno čekati vikend. Evo što… više »
Zašto je jutarnja šetnja zdrava za vas?
objavljeno prije 2 dana i 11 satiU užurbanom tempu života često zaboravljamo koliko su jednostavne navike, poput jutarnje šetnje, važne za naše zdravlje i dobrobit. Jutarnja šetnja nije samo prilika za… više »
Ljetna hrana koju treba izbjegavati
objavljeno prije 3 dana i 1 satAko vam je stalno vruće, osjećate se tromo ili napuhnuto, možda je vrijeme da pogledate što jedete i što bi mogli promijeniti - barem u ljetnim mjesecima. Evo nekoliko namirnica… više »
Što jesti kako bi živjeli što duže?
objavljeno prije 3 dana i 5 satiZdrava i uravnotežena prehrana jedna je od najvažnijih navika za dug i ispunjen život. Iako ne postoji čudotvorna namirnica koja će garantirati stotu godinu života, brojna istraživanja… više »
Zašto je dobro za zdravlje jesti borovnice svaki dan
objavljeno prije 4 dana i 8 satiBorovnice su male bobice koje često nazivamo superhranom, a s razlogom - prepune su vrijednih nutrijenata koji imaju brojne blagodati za naše zdravlje. Redovita konzumacija borovnica,… više »
Povećajte unos proteina na prirodan način
objavljeno prije 4 dana i 11 satiU današnje vrijeme sve se češće govori o važnosti proteina u prehrani, posebice među sportašima, rekreativcima, ali i svima koji žele očuvati zdravlje i dobru tjelesnu… više »
Dvije jutarnje navike koje trebate promijeniti
objavljeno prije 5 dana i 11 satiNeke jutranje navike koje se čine bezazlenima zapravo mogu potaknuti upalne procese i izazvati nagli skok šećera. Prema mišljenjima raznih stručnjaka, određene vrste pića koje… više »
Kako odabrati najbolju kremu za sunčanje
objavljeno prije 6 dana i 4 sataLjeto je vrijeme kada svi želimo provesti što više sati na otvorenom, uživajući u suncu i prirodi. Ipak, bez odgovarajuće zaštite, sunčeve zrake mogu biti vrlo… više »
