Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Najbolja hrana protiv demencije
objavljeno prije 5 sati i 18 minutaDemencija nije specifična bolest, već je opći izraz za oštećenu sposobnost pamćenja, razmišljanja ili donošenja odluka koja ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako… više »
Kako pripremiti zdrav doručak
objavljeno prije 9 sati i 56 minutaDoručak je obrok koji pokreće naš dan i pruža nam energiju za sve što nas čeka. Stoga je važno odabrati hranjive namirnice koje će osigurati dovoljno nutrijenata za optimalno… više »
Zašto bi ujutro trebali pojesti orašaste plodove
objavljeno prije 1 dan i 9 satiDakle, kao što dobro znamo, vlakna su vrlo važna za redovito obavljanje nužde, a jedan od najboljih načina kako unijeti vlakna u organizam jest prehranom. Dijetetičarke Annette Snyder… više »
Tri najgora izvora ugljikohidrata
objavljeno prije 2 dana i 3 sataUgljikohidrati su, kao što već jako dobro znamo, temeljni dio naše prehrane i osiguravaju energiju za naše dnevne aktivnosti. Međutim, nisu svi ugljikohidrati jednaki.… više »
Kako smanjiti tlak bez problema?
objavljeno prije 2 dana i 7 satiPrema rezultatima projekta EUROSTAT Morbidity Statistics, podaci za Hrvatsku u 2017. pokazali su da od hipertenzivnih bolesti boluje 1.283.437 stanovnika, odnosno 31.1% ukupnog broja… više »
Par simptoma da vam fali željeza
objavljeno prije 2 dana i 9 satiAko patite od nedostatka željeza, tijelo možda nema dovoljno ovog minerala za stvaranje proteina u crvenim krvnim stanicama odnosno hemoglobina. "Naše stanice hemoglobina, koje… više »
Znate li zašto se piva treba piti hladna?
objavljeno prije 3 danaTek toliko da znate, alkoholna pića imaju okus više ili manje "poput etanola" na različitim temperaturama, kažu znanstvenici - tim je naučio da temperatura tekućine mijenja način na… više »
Evo što se ne pije - nikad!
objavljeno prije 3 dana i 5 satiOd gaziranih pića do voćnih sokova, mnoga popularna pića puna su dodanih šećera, što negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Neki napici također mogu uzrokovati inzulinsku… više »
Što ne bi smjeli jesti zbog zdravlja srca
objavljeno prije 3 dana i 7 satiMnoge od najukusnijih namirnica su ujedno i najgore za naše tijelo. Liječnica obiteljske medicine, dr. Sarah Bonza, izdvojila je namirnice koje trebamo izbjegavati ako želimo ravniji… više »
Ključ za zdravlje u zreloj dobi
objavljeno prije 3 dana i 9 satiUlaskom u četvrto desetljeću života, naše tijelo prolazi kroz niz promjena koje zahtijevaju pažljiviji pristup prehrani. Održavanje zdrave prehrane postaje ključno za očuvanje… više »
Je li moguće pročistiti pušačka pluća? Pa je...
objavljeno prije 5 dana i 1 satPušenje cigareta može negativno utjecati na vaše pluća i općenito na vaše zdravlje. No, čak i ako ste dugogodišnji pušač, postoje načini kako možete pomoći… više »
Pravilo o minuti radi čuda za vas
objavljeno prije 5 dana i 3 sataKako biste držali stvari u svojim rukama i raščistili planer, misli i kuću, upotrijebite moćno pravilo "60 sekundi". Pravilo jedne minute stvorila je autorica Gretchen Rubin. Vrlo… više »
Najbolji međuobroci za vježbanje
objavljeno prije 5 dana i 6 satiPreskakanje obroka prije treninga može drastično utjecati na našu izvedbu tijekom vježbanja. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatnih serija i… više »
10 tisuća koraka dnevno - bez izlaska iz kuće?!
objavljeno prije 6 dana i 3 sataLiječnici neprestano upozoravaju da ne treba podcjenjivati utjecaj sjedilačkog načina života na naše fizičko i psihičko zdravlje: osim što uzrokuje tjeskobu, nedovoljno… više »
Kruh deblja - osim ako ne napravite ovo ;)
objavljeno prije 6 dana i 5 satiTajna trika leži u tome da nakon kupovine ili pečenja kruha samo ga stavite u zamrzivač, jer učinak hlađenja i zamrzavanja škrob pretvara u otporni škrob. Možda zvuči čudno, ali… više »
