Lifestyle prethodno sljedeće
Što jesti za čvrstu, zdravu i lijepu kosu
objavljeno prije 16 dana i 2 sataZdrava, čvrsta i sjajna kosa nije samo rezultat dobre njege izvana, nego i pravilne prehrane. Kosa, kao i ostatak tijela, treba određene hranjive tvari kako bi rasla snažno i ostala otporna.… više »
Dobili ste otkaz? Nije to tako loše za vas...
objavljeno prije 16 dana i 7 satiDobiti otkaz jedna je od onih životnih situacija koje na prvi pogled djeluju zastrašujuće i bolno. Gubitak posla može izazvati osjećaj nesigurnosti, straha i razočaranja. Međutim, iako… više »
Kako je moguće ugurati vrijeme za vježbanje tijekom jutra
objavljeno prije 16 dana i 9 satiMnogi ljudi žele redovito vježbati, ali često se susreću s problemom nedostatka vremena. Jutro je idealno razdoblje za tjelesnu aktivnost jer vam omogućuje da energiju iz vježbanja prenesete… više »
Kako spriječiti slom živaca
objavljeno prije 17 dana i 3 sataU današnjem ubrzanom načinu života mnogi ljudi osjećaju sve veći pritisak zbog posla, financija, obiteljskih obveza i društvenih očekivanja. Kada se stres nakuplja bez… više »
Što je jutarnja banana dijeta i je li zaista korisna?
objavljeno prije 17 dana i 9 satiJutarnja banana dijeta je prehrambeni trend koji je postao popularan u Japanu, a kasnije se proširio i u druge dijelove svijeta. Osmislili su je japanski bračni par Sumiko i Hitoshi… više »
Pravilno disanje – temelj zdravlja i ravnoteže
objavljeno prije 18 dana i 2 sataDisanje je jedna od najosnovnijih životnih funkcija, no mnogi ljudi mu ne pridaju dovoljno pažnje. Iako dišemo automatski, način na koji dišemo može značajno utjecati na… više »
Kako joga može pomoći kada dobijete napadaj gladi
objavljeno prije 18 dana i 23 sataNapadaji gladi često se javljaju kada smo pod stresom, umorni ili emocionalno opterećeni. U takvim trenucima mnogi posežu za brzom hranom ili slatkišima, iako tijelu zapravo nije… više »
Kako vam boje mogu povratiti unutarnji mir
objavljeno prije 19 dana i 2 sataBoje su svuda oko nas i imaju mnogo veći utjecaj na naše raspoloženje nego što često mislimo. Od boje zidova u prostoru u kojem živimo do odjeće koju nosimo, svaka nijansa može… više »
Najbolja pića protiv stresa...a trebaju vam ;)
objavljeno prije 19 dana i 4 sataStres je postao gotovo neizbježan dio modernog života. Posao, obaveze i ubrzan tempo svakodnevice često ostavljaju malo prostora za odmor i opuštanje. Iako postoje mnogi načini za… više »
Tri odluke za zdravlje u ovoj godini
objavljeno prije 19 dana i 9 satiDakle, već smo skoro ušli u drugo tromjesečje nove godine, no većina i dalje ima iste probleme koje su i imali prije nje... pa bi trebalo promijeniti neke stvari... idemo… više »
Kako jesti zdravo i ostati produktivan
objavljeno prije 20 dana i 5 satiRučak na poslu važan je dio radnog dana jer utječe na razinu energije, koncentraciju i ukupnu produktivnost. Mnogi zaposlenici zbog nedostatka vremena posežu za brzom hranom ili preskaču… više »
Zdrave namirnice koje je dobro jesti za doručak
objavljeno prije 20 dana i 9 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Nakon noći tijelo je nekoliko sati bez hrane, pa mu je ujutro potrebna energija kako bi pravilno započelo dan. Kvalitetan doručak može… više »
Kada bismo trebali večerati i je li večera uopće zdrava?
objavljeno prije 21 danVečera je obrok oko kojeg često postoje različita mišljenja. Neki tvrde da je večeru najbolje preskočiti kako bi se smršavjelo, dok drugi smatraju da je večera jednako važna kao… više »
Budućnost čišćenja podova je stigla
objavljeno prije 21 dan i 2 sataGeneracijama imamo onu jednu kantu koja je vidjela sve - od velikih selidbi do prolivenih kava. Vrijeme je da kanti vratimo dostojanstvo i pustimo je da nosi mokri veš ili služi za… više »
Što jesti za užinu: zdravi izbori između obroka
objavljeno prije 21 dan i 7 satiUžina je važan dio uravnotežene prehrane, iako je mnogi ljudi često zanemaruju ili je zamjenjuju nezdravim grickalicama. Pravilno odabrana užina može pomoći u održavanju stabilne razine… više »
