Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto ne možete skinuti kile?
objavljeno prije 10 dana i 4 sataKortizol je glavni hormon stresa koji regulira šećer u krvi i metabolizam. Kada je u ravnoteži, pomaže nam nositi se sa stresom, no kronično povišene razine mogu potaknuti… više »
Najzdravije jutarnje navike koje bi trebali imati
objavljeno prije 10 dana i 8 satiNekoliko zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju. Zdrav životni stil… više »
Umjetna inteligencija čini nas lijenima i glupima
objavljeno prije 11 danaUmjetna inteligencija (UI) postaje sveprisutna u našim životima, od pametnih telefona i virtualnih asistenata do algoritama koji donose odluke umjesto nas. Iako UI donosi mnoge… više »
Najzdravije voće na svijetu
objavljeno prije 11 dana i 2 sataZdrava hrana je uvijek na tapeti, pa odmah svima prvo na pamet padne voće i povrće. Nedavno su u studiji istraživači sa Sveučilišta William Paterson u američkoj državi New Jersey… više »
Koliko treba ubiti oko?
objavljeno prije 11 dana i 4 sataVolite malo ubiti oko nakon ručka? No, nekad se probudimo loše volje i ne znam niti gdje smo niti što smo... a ključ je u tome kako i koliko dugo drijemamo. Pravilno tempirano… više »
3 najzdravije stvari za doručak
objavljeno prije 11 dana i 10 satiPravilnim izborom doručka možemo smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, hormonalnih neravnoteža, probavnih problema i oslabljenog imuniteta. Stoga su stručnjaci izdvojili tri… više »
Kurkuma za dobro zdravlje svaki dan
objavljeno prije 12 danaPosebno je cijenjena zbog svojih blagotvornih spojeva. Najznačajnije je da kurkuma sadrži aktivne spojeve zvane kurkuminoidi koji su izolirani i proučavani zbog svojih pozitivnih učinaka na… više »
Zašto je jutro najbolji dio dana
objavljeno prije 12 dana i 5 satiJutro je doba dana kad se ljudi najčešće osjećaju najbolje. Istraživanje je potvrdilo i ono u što su mnogi ljudi skloni povjerovati, a to je da se za vrijeme ljetnih mjeseci… više »
Birajte ljubav – danas, ali i svaki drugi dan
objavljeno prije 12 dana i 8 satiPosljednji je trenutak za pronalazak savršenog poklona za vašu ljepšu polovicu, a inspiraciju pronađite u nakitu koji će reći sve, bez izgovaranja riječi. Nakit ostaje… više »
Jedan način hodanja je izuzetno zdrav
objavljeno prije 13 dana i 3 sataHodanje pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti, ublažava bolove u zglobovima i smanjuje stres. No, prema novim istraživanjima, nordijsko hodanje - tehnika koja koristi štapove slične… više »
Kako odabrati savršen cvijet za Valentinovo?
objavljeno prije 13 dana i 5 satiValentinovo je iza ugla, a ljubav je u zraku. Jedan od bezvremenskih i najiskrenijih načina da izrazite svoju naklonost je darivanje cvijeća. S toliko dostupnih opcija, odabir… više »
Odlična kombinacija za usporavanje starenja
objavljeno prije 13 dana i 8 satiKako tijelo stari, dolazi do smanjenja elastičnosti kože, gubitka energije i povećane osjetljivosti na bolesti. Znanstvenici su već utvrdili da smanjenje kalorijskog unosa može usporiti… više »
Kad bi zapravo trebali ručati?
objavljeno prije 14 danaAko ste u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebao biti najobilniji obrok u danu. Jedna nutricionistica ističe da nije presudan samo izbor namirnica za ručak, već i… više »
Pet jutarnjih navika važnih za krvni tlak
objavljeno prije 14 dana i 10 satiKao što dobro znamo, ako se ne kontrolira tlak, može povećati rizik od srčanog udara, moždanog udara, bolesti bubrega i zatajenja srca. Visoki tlak može se kontrolirati jednostavnim… više »
9 stvari za zdravlje mozga
objavljeno prije 15 danaDobra vijest je da postoje jednostavne, znanstveno potkrijepljene navike koje možete uvesti u svakodnevni život kako biste poboljšali zdravlje svog mozga, a da pritom ne morate… više »
