Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/thumb/spinat_povrce_shutter.jpg)
Zdrava hrana dobrog okusa? Moguće...
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaSvi tražimo hranu koja nas može učiniti zdravijima i koja je ujedno i dobrog okusa. No, ponekad može biti teško pronaći takve namirnice koje nam mogu pomoći u ostvarenju tog cilja.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/12/square/keksici.jpg)
Najgore namirnice za grickanje između obroka
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaGrickanje je štetno za zdravlje, da budemo kristalno jasni - bilo da se radi o grickanju između obroka ili navečer dok se opuštaju, ljudi posežu za različitim grickalicama. Iako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/07/square/vjezbanje_alzheimer.jpg)
Napravite sve da ne bi dobili demenciju
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaDemencija je stanje koje se ne može u potpunosti spriječiti - dob, genetika i utjecaji okoliša mogu igrati ulogu. Ipak, određene čimbenike rizika povezane s načinom života možemo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/02/square/kefir.jpg)
Kakav je to "najbolji doručak za zdravlje crijeva"?!
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaDa ne bi bilo zabune - prehrana korisna za zdravlje crijeva je ključna. Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/06/square/spavaca_soba.jpg)
4 mirisa koje ne bi smjeli osjetiti u spavaćoj sobi
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaMirisi u spavaćoj sobi mogu imati dubok utjecaj na naše zdravlje, dobar san i općenito kvalitetu života. Dok neki mirisi mogu pružiti osjećaj ugode i opuštanja, drugi mogu biti… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/02/square/sok_celer.jpg)
Evo što ne bi trebali piti ni pod razno
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaNaravno da se svjesni utjecaja koji hrana i pića mogu imati na naše zdravlje i tijelo. Ako nismo oprezni, možemo unijeti neočekivanu količinu kalorija, šećera i drugih dodataka… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/zob_jabuka_shutterstock.jpg)
Koja je najzdravija cjelovita žitarica?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaDobro znamo da je zdravije odabrati cjeloviti pšenični kruh umjesto bijelog. Cjelovite žitarice doprinose udjelu vlakana u prehrani, što pomaže probavi i igra ulogu u obrani od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/10/square/vegan2.jpg)
Tri jednostavna savjeta za doživjeti stotu
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaDobra je vijest da to svakako možemo postići ako vodimo zdrav način života. Dakle, ostvarenje ovog cilja zahtijeva posvećenost nizu navika koje koriste našem fizičkom i mentalnom… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/bobicasto_voce_shutterstock.jpg)
Hrana koja vas budi i jača
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaHrvati imaju problema sa spavanjem... čak 18 posto njih ne spavva dobro, a kako bi san trebao biti prioritet ako se želimo probuditi puni energije. No, postoje i neke namirnice koje se… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/08/square/popodnevni_odmor_u_kafiu.jpg)
Jeste li "ubili oko danas nakon posla? Trebali ste...
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaKoliko god se činilo da je produktivnost povezana s radom i stalnom aktivnošću, istina je da je ravnoteža između posla i odmora ključna za optimalno funkcioniranje. Jedan od ključnih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/bijes_frustracije_shutterstock.jpg)
Kako se riješiti ljutnje brzo i učinkovito
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaOd pamtivijeka ljudi pokušavaju osmisliti učinkovite tehnike upravljanja gnjevom i ljutnjom. Još je rimski filozof Seneka vjerovao da će mu "vlastita ljutnja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/11/square/sushi.jpg)
Namirnice koje pomažu mozgu koji stari
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaMediteransku prehranu stalno predstavljamo kao najbolju na svijetu, no, možda tome baš i nije tako - recimo, počastite se sushijem. Novo istraživanje pokazalo je da bi tradicionalna… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/vjezba_utezi_fdp.jpg)
Vježbanje s utezima - lakše do prave kilaže i izgleda
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaVježbanje s utezima je izuzetno korisna metoda za mršavljenje i poboljšanje općeg zdravlja. Evo tri ključna razloga zašto je vježbanje s utezima tako učinkovito u procesu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/razmisljanje_zbunjenost_shutterstock.jpg)
Poslovi koji čuvaju mozak
objavljeno prije 4 mjesecaNaravno da bi trebali što više koristiti mozak u poslu, jer što to više radimo, to će nam pamćenje i rad mozga biti bolji kasnije u životu, prema studiji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/01/square/alergija.jpg)
Stigle su muke s proljetnim alergijama
objavljeno prije 4 mjeseca i 1 danZbog cvata drveća, pelud je u zraku, udišemo ga pa se javljaju tipični simptomi respiratornog trakta, kihanje u serijama, svrbež i iscjedak iz nosa. Riječ je o presnažnoj… više »