Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Kako započeti dan na poslu prvog radnog dana u novom tjednu
objavljeno prije 6 sati i 43 minutePrvi radni dan u tjednu, najčešće ponedjeljak, mnogima predstavlja izazov. Nakon vikenda, povratak u radni ritam može biti težak, a razina motivacije često niža nego inače. Ipak, način… više »
Što pripremiti za ponedjeljak ujutro
objavljeno prije 19 sati i 6 minutaPonedjeljak ujutro mnogima je najstresniji dio tjedna. Nakon opuštenog vikenda, povratak obavezama može biti težak, osobito ako dan započne u žurbi i neredu. No, uz nekoliko… više »
4 navike zbog kojih se ne možete riješiti viška kilograma
objavljeno prije 23 sata i 58 minutaMnogi ljudi ulažu trud u mršavljenje, ali rezultati često izostaju ili su kratkotrajni. Razlog tome često nisu velike pogreške, već male, svakodnevne navike koje neprimjetno… više »
Što radimo vikendom pa nam raste kolesterol u krvi?
objavljeno prije 1 dan i 2 sataVikend je za mnoge sinonim za odmor, opuštanje i uživanje nakon napornog radnog tjedna. Međutim, upravo te navike koje povezujemo s „punjenjem baterija" često mogu imati… više »
Što je dobro raditi svaki dan
objavljeno prije 2 danaZa očuvanje zdravlja i dobrog funkcioniranja mozga nije potrebno raditi drastične promjene - male, svakodnevne navike mogu imati ogroman utjecaj. Ključ je u dosljednosti i ravnoteži između… više »
Pozitivan stav prema starosti može produžiti život
objavljeno prije 2 dana i 2 sataNačin na koji razmišljamo o starenju ima mnogo veći utjecaj na naš život nego što bismo na prvi pogled pomislili. Dok se starost često prikazuje kao razdoblje slabosti,… više »
Koliko trbušnjaka bismo trebali napraviti ovisno o dobi?
objavljeno prije 2 dana i 4 sataTjelesna aktivnost važan je dio zdravog načina života, a vježbe za trbušne mišiće često su među najpopularnijima. Trbušnjaci ne samo da pomažu u jačanju corea… više »
Zašto su borovnice toliko zdrave?
objavljeno prije 2 dana i 6 satiBorovnice se često nazivaju "superhranom", i to s dobrim razlogom. Ove male, tamnoplave bobice bogate su hranjivim tvarima koje imaju brojne pozitivne učinke na ljudsko zdravlje. Iako su… više »
Koliko često bismo trebali jesti grah?
objavljeno prije 3 dana i 2 sataGrah je jedna od najstarijih i najrasprostranjenijih namirnica u ljudskoj prehrani. Osim što je pristupačan i svestran, izuzetno je hranjiv te ima brojne zdravstvene prednosti. No,… više »
Uskrsni stol pun slastica i nagrada uz Dr. Oetker
objavljeno prije 3 dana i 4 sataDolazak proljeća i uskrsni blagdani donose ono što najviše volimo: mirise iz pećnice, šarenilo blagdanskog stola i trenutke kada se cijela obitelj okuplja u kuhinji.… više »
Zašto bi starije osobe trebale uzimati multivitamine
objavljeno prije 3 dana i 6 satiS godinama se tijelo prirodno mijenja, a te promjene često utječu na sposobnost apsorpcije i iskorištavanja hranjivih tvari. Upravo zato pravilna prehrana postaje još važnija u… više »
Stvarne prednosti i rizici uzimanja kreatina
objavljeno prije 4 dana i 2 sataKreatin je jedan od najistraženijih i najpopularnijih dodataka prehrani u svijetu sporta i rekreacije. Prirodno se nalazi u tijelu, ponajviše u mišićima, gdje ima ključnu ulogu… više »
Jutarnji problemi s visokim tlakom i kako ih riješiti
objavljeno prije 4 dana i 4 sataVisoki krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Iako se može pojaviti u bilo koje doba dana, mnogi ljudi primjećuju da im… više »
Zobena kaša, nutritivno vrijedan obrok za svaki dan
objavljeno prije 4 dana i 21 satBogate su vlaknima koja pridonose boljoj probavi, duljoj sitosti i stabilnijoj energiji, a namijenjene su svima koji vode računa o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani te traže praktičan i brz… više »
Zašto je vožnja biciklom sjajna za zdravlje mozga
objavljeno prije 6 dana i 2 sataVožnja biciklom često se povezuje s fizičkom aktivnošću, kondicijom i zdravljem srca, ali mnogi ne znaju da ova aktivnost ima i vrlo pozitivan utjecaj na zdravlje mozga. Redovita… više »
