Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
25 godina života provedemo spavajući – imate li pravi madrac?
objavljeno prije 2 sata i 28 minutaSvjetski dan spavanja ove godine obilježava se 13. ožujka, a stručnjaci ističu koliko je važno osvijestiti značaj kvalitetnog sna i higijene spavanja. Prosječna odrasla osoba provede oko 25… više »
Jutranji pilates - sjajan način za otvaranje dana
objavljeno prije 4 sata i 27 minutaJutarnji pilates sve je popularniji način započinjanja dana, osobito među ljudima koji žele poboljšati svoje fizičko i mentalno zdravlje. Ova vrsta vježbanja kombinira kontrolirane… više »
Kako riješiti problem kada nemate vremena ni za što
objavljeno prije 1 dan i 5 satiU današnjem brzom načinu života mnogi ljudi imaju osjećaj da jednostavno nemaju vremena ni za što. Posao, obaveze kod kuće, društvene odgovornosti i stalna dostupnost… više »
Što jesti za čvrstu, zdravu i lijepu kosu
objavljeno prije 1 dan i 21 satZdrava, čvrsta i sjajna kosa nije samo rezultat dobre njege izvana, nego i pravilne prehrane. Kosa, kao i ostatak tijela, treba određene hranjive tvari kako bi rasla snažno i ostala otporna.… više »
Dobili ste otkaz? Nije to tako loše za vas...
objavljeno prije 2 dana i 2 sataDobiti otkaz jedna je od onih životnih situacija koje na prvi pogled djeluju zastrašujuće i bolno. Gubitak posla može izazvati osjećaj nesigurnosti, straha i razočaranja. Međutim, iako… više »
Kako je moguće ugurati vrijeme za vježbanje tijekom jutra
objavljeno prije 2 dana i 4 sataMnogi ljudi žele redovito vježbati, ali često se susreću s problemom nedostatka vremena. Jutro je idealno razdoblje za tjelesnu aktivnost jer vam omogućuje da energiju iz vježbanja prenesete… više »
Kako spriječiti slom živaca
objavljeno prije 2 dana i 21 satU današnjem ubrzanom načinu života mnogi ljudi osjećaju sve veći pritisak zbog posla, financija, obiteljskih obveza i društvenih očekivanja. Kada se stres nakuplja bez… više »
Što je jutarnja banana dijeta i je li zaista korisna?
objavljeno prije 3 dana i 4 sataJutarnja banana dijeta je prehrambeni trend koji je postao popularan u Japanu, a kasnije se proširio i u druge dijelove svijeta. Osmislili su je japanski bračni par Sumiko i Hitoshi… više »
Pravilno disanje – temelj zdravlja i ravnoteže
objavljeno prije 3 dana i 21 satDisanje je jedna od najosnovnijih životnih funkcija, no mnogi ljudi mu ne pridaju dovoljno pažnje. Iako dišemo automatski, način na koji dišemo može značajno utjecati na… više »
Kako joga može pomoći kada dobijete napadaj gladi
objavljeno prije 4 dana i 18 satiNapadaji gladi često se javljaju kada smo pod stresom, umorni ili emocionalno opterećeni. U takvim trenucima mnogi posežu za brzom hranom ili slatkišima, iako tijelu zapravo nije… više »
Kako vam boje mogu povratiti unutarnji mir
objavljeno prije 4 dana i 21 satBoje su svuda oko nas i imaju mnogo veći utjecaj na naše raspoloženje nego što često mislimo. Od boje zidova u prostoru u kojem živimo do odjeće koju nosimo, svaka nijansa može… više »
Najbolja pića protiv stresa...a trebaju vam ;)
objavljeno prije 4 dana i 23 sataStres je postao gotovo neizbježan dio modernog života. Posao, obaveze i ubrzan tempo svakodnevice često ostavljaju malo prostora za odmor i opuštanje. Iako postoje mnogi načini za… više »
Tri odluke za zdravlje u ovoj godini
objavljeno prije 5 dana i 4 sataDakle, već smo skoro ušli u drugo tromjesečje nove godine, no većina i dalje ima iste probleme koje su i imali prije nje... pa bi trebalo promijeniti neke stvari... idemo… više »
Kako jesti zdravo i ostati produktivan
objavljeno prije 6 danaRučak na poslu važan je dio radnog dana jer utječe na razinu energije, koncentraciju i ukupnu produktivnost. Mnogi zaposlenici zbog nedostatka vremena posežu za brzom hranom ili preskaču… više »
Zdrave namirnice koje je dobro jesti za doručak
objavljeno prije 6 dana i 4 sataDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Nakon noći tijelo je nekoliko sati bez hrane, pa mu je ujutro potrebna energija kako bi pravilno započelo dan. Kvalitetan doručak može… više »
