Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Četiri najzdravija začina
objavljeno prije 2 sata i 4 minuteMnogi začini sadrže snažne antioksidanse, protuupalna svojstva i hranjive tvari koje mogu pozitivno utjecati na naše tijelo. U nastavku izdvajamo četiri najzdravija začina koje možemo… više »
Dvije vrste slatke hrane jamče loše zdravlje crijeva
objavljeno prije 5 sati i 4 minuteLoše prehrambene navike, osobito pretjeran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu, potaknuti upalne procese i oslabiti imunitet. Iako povremeni slatki zalogaj… više »
Koliko će vam za dugovječnost pomoći ponašanje, a koliko geni?
objavljeno prije 8 sati i 4 minuteDugovječnost je kompleksan fenomen koji ovisi o različitim čimbenicima, među kojima su genetika i način života. Dok su geni temeljna predispozicija za dulji život, ponašanje pojedinca… više »
Kefir - čisto zdravlje
objavljeno prije 1 dan i 6 satiKefir - fermentirani mliječni napitak bogat probioticima - mogao imati baš kvalitetan učinak na sprječavanje Alzheimerove bolesti. Proizvodi se fermentacijom mlijeka uz pomoć kefirnih… više »
Kad treba popiti prvu kavu
objavljeno prije 1 dan i 10 satiKao što dobro znmo, naše tijelo prirodno proizvodi kortizol, hormon koji nas budi, a ispijanje kave odmah nakon buđenja može poremetiti tu ravnotežu. Dr. Rzechorzek… više »
Supernova Rise 2 - sjajna trkača tenisica
objavljeno prije 2 dana i 1 satTrčanje je u posljednjih nekoliko godina doživjelo ozbiljnu transformaciju - od natjecateljskog sporta kojim se rijetki bave, do svakodnevnog rituala, sinonima za mentalnu pauzu i stila… više »
Kako pobijediti proljetni umor
objavljeno prije 2 dana i 4 sataProljetni umor je pojava koja se javlja kod mnogih ljudi u prijelazu iz zime u proljeće, najčešće u ožujku i travnju. Iako nije bolest, simptomi mogu biti dovoljno izraženi da utječu… više »
5 namirnica za zdravlje mozga
objavljeno prije 2 dana i 6 satiPrehrana ima ključnu ulogu u održavanju i poboljšanju zdravlja mozga jer hrana koju unosimo izravno utječe na kognitivne funkcije. Neke namirnice sadrže nutrijente koji podržavaju… više »
2 namirnice koje se NE jedu zajedno za doručak
objavljeno prije 2 dana i 8 satiDoručak se obično ipak jede kasnije, rijetki su ti koji to mogu ujutro nakon buđenja pojesti nešto. No, kad se dođe na posao, onda krene glad i jede se nešto.... a jaja ne bi… više »
Kako ubrzati metabolizam bez dijete
objavljeno prije 2 dana i 10 satiMnogi ljudi pribjegavaju drastičnim dijetama kako bi ubrzali metabolizam. Postoji nekoliko učinkovitih načina kako to učiniti prirodno, bez potrebe za strogim restrikcijama. Pijte dovoljno… više »
5 najčešćih pogrešaka u vježbanju
objavljeno prije 3 dana i 1 satDakle, kao što vjerojatno svi znamo, a zanemarujemo, jest da je vježbanje ključni čimbenik za postizanje boljeg zdravlja, bolje forme i ostvarenje željenih ciljeva, bilo da se radi o… više »
Jedite malo i polako... i problema nemate
objavljeno prije 3 dana i 4 sataTek toliko da znate - ako ste osoba koja redovito može pojesti doručak, ručak ili večeru za manje od 20 do 30 minuta, jedete prebrzo. "Treba oko 20 minuta da želudac komunicira s mozgom putem… više »
Samo pet dana loše prehrane narušava zdravlje
objavljeno prije 3 dana i 6 satiNeke namirnice brzo i jednostavno povećavaju inzulinsku rezistenciju, usporavaju metabolizam i pojačavaju želju za nezdravom hranom. Novo istraživanje iz Njemačke pokazalo je da se ti učinci… više »
Ribe iz konzerve su zdrave, pogotovo ove!
objavljeno prije 3 dana i 8 satiPrema mišljenju struke, najzdravije su konzervirane sardine, ali i ostale riblje konzerve koje su cjenovno pristupačan izvor proteina, ali i održive te ne zahtijevaju dugu pripremu ili… više »
Klimatske promjene i respiratorne alergije
objavljeno prije 3 dana i 10 satiKlimatske promjene već desetljećima oblikuju naše okolišne uvjete, ali njihov utjecaj na ljudsko zdravlje, posebice na respiratorne alergije, postaje sve očitiji. Porast… više »
