Tag: tjelovježba
Vježbati se može i samo vikendom

Vježbati se može i samo vikendom

Fizička aktivnost bez sumnje je korisna za dobrobit kardiovaskularnog sustava, no s obzirom na današnji ubrzani način života pojedincima je često teško redovito se baviti nekom…
više »

objavljeno 15.09.2023. u 11:00
Kad bi trebali vježbati?

Kad bi trebali vježbati?

Vjerojatno smo već dosadni s vježbanjem, ali što možemo - to je potrebno kao pranje zubi ili jutarnje umivanje, pa što to prije uvedete u svoju dnevnu rutinu, bit će bolje za…
više »

objavljeno 20.02.2023. u 09:00
Čučnjevi kao način mršavljenja?

Čučnjevi kao način mršavljenja?

Vježbanje mora biti svakodnevna pojava kod svih nas, jer jedino tako možemo ostati čili i zdravi tijekom života, a ovo su najbolje i najjednostavnije vježbe koje na mogu pomoći. Čučnjevi su…
više »

objavljeno 07.12.2022. u 09:01
Veza tjelovježbe i seksa

Veza tjelovježbe i seksa

Kako seks nije samo stvar dobre tehnike, potrebno je vježbom doći do dobre forme koja vas može odvesti daleko u izvedbi seksa. Jedan od najočitijih znakova da trebate poboljšati svoju…
više »

objavljeno 17.02.2022. u 21:01
Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 22.06.2020. u 09:01
Redovna tjelovježba čini nas sretnijima

Redovna tjelovježba čini nas sretnijima

Novcem ne možemo kupiti sreću, ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta Yale i Oxford dokazali su da nas redovita tjelovježba može učiniti zaista sretnima i psihički jakima.…
više »

objavljeno 22.02.2020. u 13:29
Je li hodanje stvarno vježbanje?

Je li hodanje stvarno vježbanje?

Ljudsko tijelo treba pokret kako bi bilo funkcionalno i zdravo. Hodanje je lagan i besplatan način rekreacije, no je li dovoljno da bismo ga mogli smatrati tjelovježbom koja sa sobom nosi sve…
više »

objavljeno 27.06.2019. u 09:01
Je li seks stvarno tjelovježba?

Je li seks stvarno tjelovježba?

Landmarkova studija provedena davnih 60-ih pokazala je da se tijekom seksualnog odnosa povisuje krvni tlak, kapacitet pluća i broj otkucaja scra - isto što se događa i kod…
više »

objavljeno 20.05.2019. u 21:42
Tjelovježbom namjestite unutarnji sat

Tjelovježbom namjestite unutarnji sat

Tjelovježba može pomaknuti kazaljke na našem unutarnjem satu, pokazala je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu The Journal of Physiology. To znači da može ublažiti jet…
više »

objavljeno 22.02.2019. u 09:05
Redovita tjelovježba znatno pomlađuje

Redovita tjelovježba znatno pomlađuje

Vječna mladost je vječni san, nedosanjan gotovo svima, a ako mislite da biste trebali izgledati i osjećati se mlađe u kasnijim godinama, samo trebate vježbati, tvde stručnjaci. Redovitom…
više »

objavljeno 22.11.2018. u 15:04
Stranica / 25
skrolaj na vrh