Tag: preporučeni dnevni unos
Sol može biti opasna

Sol može biti opasna

Sol je omiljeni začin - koliko ste samo puta i sami zatražili sol jer vam okus hrane nije bio po volji? No, iako je nužna našem tijelu, ujedno je jedan od najopasnijih začina jer ga…
više »

objavljeno 24.03.2019. u 09:01
Soli treba - taman, ni previše, ali niti premalo

Soli treba - taman, ni previše, ali niti premalo

Prevelik unos soli povezan je, kao što vjerojatno već svi znaju, s visokim krvnim tlakom i većim rizikom za srčane probleme, ali je po novoj studiji kanadskih znanstvenika i premalo…
više »

objavljeno 27.05.2018. u 13:31
Koja je idealna količina soli za svakodnevnu konzumaciju?

Koja je idealna količina soli za svakodnevnu konzumaciju?

Kad već razgovaramo o soli, željeli bismo napokon znati koliko nam je miligrama soli dnevno potrebno. Koliko natrija je tijelu potrebno da bude zdravo? Natrij je najvažniji stanični…
više »

objavljeno 27.02.2018. u 13:01
Koliko voća i povrća stvarno trebamo jesti?

Koliko voća i povrća stvarno trebamo jesti?

Voće i povrće izuzetno je važno za zdravlje, to su do sada shvatili i najzadrtiji ljubitelji mesa, a nova istraživanja pokazuju da se povećanjem broja porcija voća i povrća s pet na deset…
više »

objavljeno 20.02.2018. u 13:01
Koliko povrća i voća trebamo jesti?

Koliko povrća i voća trebamo jesti?

Dug i zdrav život svima je, makar podsvjesno, ultimativan cilj, a kako bismo ga ostvarili trebamo jako dobro paziti što nam je u tanjuru svakoga dana, to već znaju i ptice na grani.…
više »

objavljeno 24.02.2017. u 09:01
Kako nam sve podvaljuju šećer u hranu

Kako nam sve podvaljuju šećer u hranu

Šećer je namirnica oko koje se svi stručnjaci za hranu, ma koliko inače bili suprotstavljenih mišljenja, slažu da bi trebali drastično ograničiti njen unos zbog lošeg…
više »

objavljeno 09.11.2014. u 14:01
Voće prepuno vitamina C za bolje zdravlje

Voće prepuno vitamina C za bolje zdravlje

Vitamin C vrlo je važan za zdravlje, a kako ga nalazimo gotovo isključivo u svježem povrću i voću, treba biti oprezan jer ga termička obrada i dugotrajno izlaganje zraku uništavaju.…
više »

objavljeno 07.08.2014. u 09:01
Šećer je opasan kao i duhan, smanjite unos!

Šećer je opasan kao i duhan, smanjite unos!

Šećer se polako pretvara u glavnog neprijatelja moderne civilizacije, naročito bijeli šećer koji se tijekom godina infiltrirao u sve moguće prehrambene proizvode koje možete…
više »

objavljeno 06.03.2014. u 11:26
Svjetska zdravstvena organizacija protiv šećera

Svjetska zdravstvena organizacija protiv šećera

Svjetska zdravstvena organizacija, prema prvim izvješćima, priprema nove preporuke kojima bi dnevnu konzumaciju šećera smanjli na polovicu do sada preporučenih količina,…
više »

objavljeno 02.01.2014. u 08:32
Zdravi izvori proteina

Zdravi izvori proteina

Proteini su vrlo važni u izgradnji mišića i kostiju, dok dojiljama treba i dvadesetak posto više od prosjeka, no ako mislite da ih možete unijeti samo putem jaja, mliječnih…
više »

objavljeno 26.11.2013. u 18:03
skrolaj na vrh