Tag: meditacija
Meditacija je korisna kao - godišnji odmor?

Meditacija je korisna kao - godišnji odmor?

Meditacija i odmor donose iste dobrobiti našem tijelu i umu, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Positive Psychology - uz meditaciju su ljudi…
više »

objavljeno 06.06.2019. u 11:01
Meditacija nije za svakoga

Meditacija nije za svakoga

Meditacija odmah priziva asocijacije o opuštenosti i smirenosti, ali to nije uvijek tako. Novo istraživanje otkriva da je četvrtina osoba koja redovito prakticira…
više »

objavljeno 15.05.2019. u 09:01
Proljetno luftanje glave

Proljetno luftanje glave

Proljetno čišćenje je pojam pod kojim obično podrazumijevamo pranje prozora i klofanje tepiha, no mi smo ovdje otišli malo u stranu - mislimo na generalku u glavi. Kako buja…
više »

objavljeno 13.04.2019. u 11:16
Meditacija pomlađuje mozak

Meditacija pomlađuje mozak

Meditacija može smanjiti stres, depresiju, tjeskobu, bol i nesanicu te generalno povećava kvalitetu života, no izgleda da osim toga i pomlađuje mozak!  U prvoj studiji pratila…
više »

objavljeno 10.04.2019. u 15:01
Meditacijom do boljeg seksa

Meditacijom do boljeg seksa

Meditacija odlično utječe na duh i tijelo, oslobađa nas anksioznosti, umanjuje depresiju, opušta nas, rasterećuje briga i time dobro djeluje i a naše fizičko…
više »

objavljeno 18.02.2019. u 21:39
Žene, meditacija i seks - sjajna kombinacija

Žene, meditacija i seks - sjajna kombinacija

Meditacija ima sjajan utjecaj na duh i tijelo, to je bar dobro poznato - oslobađa nas anksioznosti, umanjuje depresiju, opušta, rasterećuje briga i dobro djeluje i na naše…
više »

objavljeno 04.09.2018. u 21:34
Zašto je meditacija dobra za um i tijelo

Zašto je meditacija dobra za um i tijelo

Užurbani način života, stres, nesanica...to su samo neki od problema svakodnevice koji nam ne dozvoljavaju da se opustimo. Biste li nam povjerovali kada bismo vam rekli da postoji način da se…
više »

objavljeno 25.06.2018. u 13:31
5 stvari koje odmah podižu raspoloženje

5 stvari koje odmah podižu raspoloženje

Loše raspoloženje može ubiti sve - i lijep dan, i pjev ptica i svašta drugo. Stoga, ne dozvolite da vam tako nešto pokvari dan, već se bacite na podizače raspoloženja…
više »

objavljeno 06.04.2018. u 15:01
Mindfulness ili kako pravilno meditirati

Mindfulness ili kako pravilno meditirati

Uvježbavanje u meditaciji ne podrazumijeva samo promatranje našeg uma već aktivno unapređenje uma time što ga zadržavamo fokusiranog na vrlinski objekt. Ova praksa obuhvaća tri…
više »

objavljeno 20.03.2018. u 13:01
Meditacija na mantru za opuštanje

Meditacija na mantru za opuštanje

Za početak se smjestite u udoban položaj u kojem možete biti i opušteni i budni. Neka vam leđa budu uspravna ali ne napeta. Položite ruke u krilo i djelomice zatvorite oči. Opustite se…
više »

objavljeno 01.03.2018. u 18:01
Stranica / 6
skrolaj na vrh