« Zdravlje
objavljeno prije 10 godina i 2 mjeseca
KOGNITIVNI PROCESI

Šetnja poboljšava pamćenje

Novo istraživanje pokazuje da redovita šetnja održava gipkost mozga, te poboljšava naše pamćenje i pažnju

Šetnja poboljšava pamćenje
Šetnja poboljšava pamćenje (Shutterstock)
Više o

pamćenje

,

mozak

,

hodanje

,

šetnja

Šetnjom se može razgibati tijelo koje stari, no najnovije istraživanje pokazuje da se šetnjom održava i gipkost mozga.

"Moždane funkcije slabe sa starenjem", kaže Arthur Kramer sa Sveučilišta Illinois koji je sa suradnicima godinu dana pratio 70 osoba u dobi od 60 do 80 godina. Osim njihovih tjelesnih sposobnosti, uz pomoć magnetne rezonance pratili su i funkciju mozga.

>> Kako zadržati vitalnost i u srednjoj dobi?

"Kod osoba koje su redovito šetale poboljšali su se i pamćenje, pažnja i niz drugih kognitivnih procesa", rekao je Kramer.

No, ti se rezultati nisu dogodili preko noći. Učinak je primijećen tek nakon 12 mjeseci. Testovi provedeni nakon prvih šest mjeseci nisu pokazali značajnije poboljšanje. (hina/metro-portal)

13.09.2010. 18:00:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh