Masturbacija je štetno zlorabljenje seksualnosti. Riskirat ću i reći da nikad nisam masturbirao.
šef HRAST-aLadislav Iličić
Tag: mozak
Kako trenirati mozak u kasnijim godinama
Redoviti kognitivni trening, poznat i kao "trening mozga", jednostavna je i učinkovita strategija za jačanje pamćenja i sposobnosti razmišljanja. Dva kliničara specijalizirana za…
više »
Sjajne namirnice za bolje pamćenje
Mnogi nakon 60. godine primjećuju da teže obavljaju više zadataka istovremeno, zaboravljaju imena ili se teško prisjećaju prave riječi. Iako je to frustrirajuće i uobičajeno, ne…
više »
7 stvari koje preopterećuju mozak
Neke stvari koja obavljamo gotovo automatski, no neka od njih mogu dugoročno narušiti zdravlje mozga. Stoga je ugledni psihijatar i istraživač dr. Daniel Amen istaknuo sedam naizgled…
više »
Hrana za zdravlje mozga
Demencija, koja značajno utječe na svakodnevni život i samostalnost, postaje velika briga. Situaciju dodatno otežava činjenica da mnogi stariji ljudi imaju i druge kronične bolesti,…
više »
Tri laka trika za bolje pamćenje
Tek toliko da znate, svatko može usvojiti kako bi poboljšao svoje pamćenje, što je ključno za očuvanje kognitivnog zdravlja, osobito u starijoj dobi. Liječnik koji na…
više »
Tjelovježba i dobro pamćenje
Ako možda niste znali, tjelovježba može igrati ključnu ulogu u održavanju vašeg mozga na optimalnoj razini. No, koliko često treba vježbati? I koji oblik vježbanja najviše…
više »
Tri namirnice koje su opasne za zdravlje mozga
Kako ističe liječnica dr. Janine Bowring, određena industrijski prerađena hrana može imati posebno štetan utjecaj na kognitivne funkcije, upravo zbog jednog sastojka: transmasnih…
više »
Kako se riješiti mentalnog umora u 5 minuta? Može se...
Dani su vam isti i izgledaju kao beskrajna kombinacija posla, obaveza i pokušaja da navečer još nekako nađete snagu za sebe, niste jedini. Neurologinja s Oxforda, majka dvoje…
više »
Kako svom mozgu dodati snagu i veselje
Nutricionistica Maggie Moon, autorica knjige The MIND Diet, ističe da mozak troši velike količine energije i da mu je podrška potrebna u svakoj životnoj fazi. Dobra vijest? Uz…
više »
Pazite na mozak? Svirajte klavir, to je još bolje
Sviranje klavira nije samo umjetnički izraz, već i snažan alat za jačanje zdravlja mozga. Brojna istraživanja pokazala su da glazbena aktivnost, osobito sviranje instrumenta poput klavira,…
više »