Tag: hodanje
Održite mozak mladim

Održite mozak mladim

Američko znanstveno istraživanje pokazalo je da i umjerena fizička aktivnost može usporiti znakove starenja mozga. Ljudski mozak s godinama uobičajeno se smanjuje i njegov volumen…
više »

objavljeno 09.10.2020. u 18:01
Uređaji vam neće smaniti kilograme

Uređaji vam neće smaniti kilograme

Sigurno imate barem jedan od mnogobrojnih uređanja u ili na ruci koji mjere broj koraka... no zapravo vam ne trebaju, kažu stručnjaci. Uređaji za mjerenje broja koraka čini se da ne…
više »

objavljeno 08.09.2020. u 13:01
Zdravo hodanje po pravilima

Zdravo hodanje po pravilima

Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži 'okovanima' za stol i automobil, kaže osobna trenerica Hannah Davis iz…
više »

objavljeno 28.05.2020. u 09:01
8 tisuća koraka dnevno produljuje život

8 tisuća koraka dnevno produljuje život

Broj koraka koje napravimo dnevno ipak ima veze sa zdravljem i dugovječnošću, pokazalo je upravo objavljeno istraživanje. U studiji, objavljenoj u časopisu JAMA, utvrđeno je da su među…
više »

objavljeno 13.04.2020. u 15:44
Jednostavan trik za trošenje kalorija

Jednostavan trik za trošenje kalorija

Želite li smršavjeti ne trebate se upisivati u teretane i trošiti novce na skupu opremu ili pak ovladavati novim fitness treninzima. Dovoljan vam je par tenisica i spremni ste…
više »

objavljeno 17.02.2020. u 15:01
Koliko treba hodati dnevno?

Koliko treba hodati dnevno?

Magična brojka od 10.000 koraka - koliko bismo dnevno trebali napraviti kako bismo održali vitalnost i formu definirana je davnih 60-ih godina prošlog stoljeća u Japanu. Odredio ju je…
više »

objavljeno 07.01.2020. u 11:02
Brzina hoda govori o načinu na koji starite

Brzina hoda govori o načinu na koji starite

Hodanje je sve popularnije, pa nije rijetkost vidjeti ljude kako šeću parkovima, no ako malo bolje pogledate, neki hodaju brže, a neki sporije - i to nema ama baš nikakve veze s…
više »

objavljeno 15.10.2019. u 13:01
Tri puta dnevno po 10 minuta - mjera za hodanje

Tri puta dnevno po 10 minuta - mjera za hodanje

Hodanje je aktivnost koju najčešće ne ubrajamo u vježbanje jer, eto, moramo hodati - no, zapravo to radimo prilično rijetko i u malim količinama. Većinu vremena provodimo sjedeći,…
više »

objavljeno 14.10.2019. u 18:01
Koliko nam koraka dnevno treba za dugovječnost?

Koliko nam koraka dnevno treba za dugovječnost?

Deset tisuća koraka dnevno cilj je koji si mnogi ljudi postavljaju želeći ostati u formi i postići optimalnu težinu... no, to je zapravo marketinški trik smišljen od strane…
više »

objavljeno 16.09.2019. u 11:01
Hodanje je učinkovito kao i trčanje

Hodanje je učinkovito kao i trčanje

Brzo hodanje je sve popularnije, no može li imati učinak kao trčanje? Dvoje stručnjaka, od kojih je jedan trener slavnih Harley Pasternak, a drugi trenerica Elena Moffa, na ovo su pitanje…
više »

objavljeno 30.08.2019. u 09:01
Stranica / 11
skrolaj na vrh