Previše vremena za računalom loše je za psihičko zdravlje

Računala nas sve više vežu uz sebe, tako da si rijetko tko može priuštiti luksuz da ne gleda u neki ekran cijeli dan. Naravno, takvo je radno okruženje povezeno s bolovima u leđima i glavoboljama, a osim fizičkih problema računala mogu uzrokovati i psihičke probleme.

Ovakvu su teoriju iznijeli profesori s japanskog Sveučilišta Chiba nakon trogodišnjeg istraživanja na 25 tisuća radnika. Rezultati su bili nemilosrdni - osobe koje previše vremena provode za računalom često imaju ozbiljne problem s depresijom, piše Daily Mail.

>> Sjedenje za računalom tjera u depresiju >>

Glavni uzrok problema psihičke prirode je nedostatak interakcije s kolegama i prijateljima, tvrde znanstvenici jer cjelodnevni boravak u svojoj sobi ili odjeljku koji ne uključuje komunikaciju sa živim ljudima ima loš utjecaj na raspoloženje. 

>> Gledanje u ekran dugo u noć vodi u depresiju >>

Stoga, svakih tri četvrt sata ustanite od stola, odvojite se od računala, protegnite i popričajte s kolegama - tako ćete spasiti i fizičko i psihičko zdravlje.