Sjedenje za računalom tjera u depresiju

Pretjerano sjedenje pred računalom ili ležanje pred televizorom povezano s prosječno 25% većim rizikom za depresiju, pokazala je analiza dvadesetak istraživanja koja su obuhvatila preko 200 tisuća ljudi.

Istraživači napominju kako su nalazi bili slični u Europi, Amerikama, Aziji i Australiji.

Utvrđeno je i kako je pretjerano sjedenje za računalom dvostruko snažniji faktor rizika za depresiju nego pretjerano gledanje televizije.

Tjelesna neaktivnost je već ranije usko povezana s većim rizikom za bolesti srca i dijabetes tipa 2. Uz to, tjelovježba je u ranijim istraživanjima isticana kao učinkovito sredstvo ublažavanja simptoma depresije.