« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 2 godine i 8 mjeseci
STVARNO?

Orašasti plodovi genijalni su saveznik u mršavljenju

Osim što pomažu kod mršavljenja, bademi, orasi i ostale namirnice ove vrste čuvaju srce i krvne žile, jačaju nokte i kosu te dobro djeluju na kožu

Slobodno se poslužite, s mjerom...
Slobodno se poslužite, s mjerom... (Arhiva)
Više o

mršavljenje

,

lješnjaci

,

orasi

,

bademi

,

orašasti plodovi

,

pistacije

Orašasti plodovi obično se gledaju kao grickalice ili slatkiši, no iako su bademi, kikiriki, orasi, pistacije i ostatak društva stvarno prepuni kalorija, činjenica je neporeciva - oni koji ih jedu redovito nemaju problema s viškom kilograma

Dokaza je napretek, a zadnji je upravo stigao - u studiji objavljenoj u časopisu "Journal of Nutrition" testirano je nekoliko dijeta, a rezultati su pokazali da su više kilograma izgubili ljudi koji su tijekom tih dijeta grickali orašaste plodove

Razlog tome je njihov sastav. Naime, orašasti plodovi, osim kalorijama, obiluju vlaknima, proteinima i nezasićenim masnim kiselinama koje će potaknuti tijelo da sagori više kalorija.

Oni će vas dulje držati sitima od drugih namirnica i dati vam energije za tjelesnu aktivnost, stoji u studiji. Nutricionisti savjetuju šaku orašastih plodova dnevno, a imat će učinka čak ako ih jedete i samo jednom tjedno.

Osim što pomažu kod mršavljenja, bademi, orasi i ostale namirnice ove vrste čuvaju srce i krvne žile, jačaju nokte i kosu te dobro djeluju na kožu. 

Stoga, svakoga dana jednu šaku i recite zbogom problemima s kilogramima.

27.09.2017. 16:31:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh