Manje sna znači više kilograma

Hladniji domovi i dobar san mogli bi ukrotiti epidemiju pretilosti, doznaje se u četvrtak iz istraživanja koje je provelo Sveučilište u Torinu, prenosI Hina. Istraživačica Simona Bo i njezin tim šest su godina pratili više od tisuću sredovječnih žena i muškaraca i utvrdili da su "spavalačke navike" povezane s pretilošću. "Dobri spavači", tvrde talijanski znanstvenici, manje su skloni debljanju.

Također su utvrdili da su osobe koje u jesen i zimu svoje domove održavaju iznad 20 stupnjeva Celzija dvostruko više sklonije debljanju. Preporuka stoga glasi: ne više od 20 stupnjeva u kućama i stanovima. Čimbenici koji također doprinose epidemiji ekstremne debljine su i restoranski obroci, antidepresivi i korištenje rashladnih uređaja tijekom ljetnih žega.