Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: nesanica
Zaspite kao beba uz ružičastu buku
Svatko tko je ikada patio zbog neprospavane noći ili njih nekoliko, vjerojatno je isprobao niz rješenja kako bi došao do boljeg sna. Uvijek se čini da postoji još…
više »
Najbolji lijek za nesanicu je - Bach
Ne možete zaspati? Vrtite se po krevetu, a san nikako da dođe na oči? Pokušajte s jednim provjerenim receptom - pustite si Bacha... Naime, ustanovljeno je da se osobe koje se…
više »
Loš san pojačava stres
Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya. Oni su…
više »
Što će vam šećer napraviti u tijelu ako ste žena
Starije žene koje jedu puno slatkog i prerađene žitarice imaju veće izglede patiti od nesanice od vršnjakinja koje ne konzumiraju mnogo tih proizvoda, pokazuje američko istraživanje.…
više »
Kronična nesanica vodi u depresiju?
Kronična nesanica sve je češća pojava u ovom ubrzanom svijetu, a osim što nije zdrava, može u ekstremnim slučajevima uzrokovati depresiju, upozoravaju stručnjaci. "Ljudi…
više »
Zaspite večeras kao beba uz ove trikove
Važnost kvalitetnog sna u kojem se tijelo regenerira ne može se dovoljno naglasiti. Odrasloj osobi potrebno je oko osam sati spavanja na noć kako bi organizam normalno funkcionirao... a ipak,…
više »
Najbolji lijek za nesanicu
Problemi sa spavanjem šire se poput požara, tako da se procjenjuje da gotovo jedna trećina svjetske populacije ima neki poremećaj sna. Uzroci su očekivani - stres i cjelodnevno…
više »
Ne možete zaspati? Pustite si Bacha!
Nesanica je jedna od pošasti modernog doba koja ugrožava i zdravlje i produktivnost, pa ne čudi da postoji cijeli niz savjeta za uspješno uspavljivanje, među kojima se ističe…
više »
Ružičastom bukom protiv nesanice
Svatko tko je ikada patio zbog neprospavane noći ili njih nekoliko, vjerojatno je isprobao niz rješenja kako bi došao do boljeg sna. Uvijek se čini da postoji još…
više »
Evo zašto trebate paziti koliko kave pijete
Anksioznost i napadi tjeskobe nisu baš ugodna stvar, štoviše, mogu vam prilično upropastiti kako privatni tako i profesionalni život, a o jednoj stvari morate ozbiljno…
više »