Loše navike zbog kojih izgledamo starije

Mladolik izgled cilj je kojem težimo sve više kako godine prolaze, no na tom putu sami sebi svakodnevno postavljamo sve gore prepreke, pa su stručnjaci sastavili kratku listu loših navika koje nas čine starijim. 

>> 5 besplatnih načina da zadržite mladolik izgled >>

Vježbanje je jedan od ključnih sastojaka zdravog života, koji nam daje mladolikost, a redovitom fizičkom aktivnošću poboljšat ćemo dotok krvi u kožu što će je učiniti zdravijom i ljepšom. Potrebno je vježbati barem pola sata umjerenim intenzitetom pet puta tjedno, što će se vrlo brzo odraziti na naše zdravlje i izgled.

>> Superhrana koja zaustavlja starenje >>

Kožu treba njegovati, no ako je previše često peremo i čistimo, to će napraviti upravo suprotno - izgledat ćemo starije jer voda i agresivni sastojci u nekim proizvodima za čišćenje lica sprječavaju stvaranje prirodnog ulja koje vlaži kožu i čini je elastičnom. Stoga, oprezno i slušajte savjete prema vašem tipu kože. 

>> Usporite starenje kože i ostanite mladoliki >>

Sunce je odavno prestalo biti naš saveznik, a to se najbolje vidi na koži koja se često izlaže suncu bez zaštitne kreme - ubrzano starenje i pojava bora samo su neke od posljedica, da ne spominjemo teže poput raka kože. 

>> Kako izgledati mlađe nego što jeste >>

Za kraj, dva mala trika - držite glavu gore kad radite za računalom, jer ako stalno glavu držite prema gore, stvorit će vam se bore na vratu zbog stalnog istezanja kože. Drugi savjet - nemojte piti na slamčicu ako ne želite bore oko usta.